菠蘿
菠蘿中含有的蛋白分解酵素相當強，如果空腹的時候吃的過量，是非常容易造成體內胃壁受傷，到時候就得不償失了。
荔枝
荔枝的含糖量特別高，空腹吃的話會容易刺激胃黏膜，引發胃痛和胃脹現象。並且空腹時吃鮮荔枝時，如果吃的過多體內會因爲突然滲入過量的高糖分而發生“高滲性昏迷”。
柿子
柿子中含有大量的柿膠酚、膠質和和可溶性收斂劑等，而空腹時胃裏會產生大量的胃酸，兩者結合會容易生成胃柿石症，從而引起心口痛、噁心嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔和胃出血等現象。
西紅柿
西紅柿富含果膠，還有大量的柿膠酚和可溶性收斂劑等成分，容易與體內胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些物體會使胃裏的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
黑棗
黑棗含有豐富的果膠和鞣酸，很容易和人體內的胃酸結合，從而出現胃內硬塊。特別是不能在睡前吃太多，患有慢性胃腸疾病的人也最好不要食用。
山楂
大家都知道山楂很酸，具有行氣消食作用，對飯後消食非常有效果。但如果是在空腹時吃的話，不僅耗氣，而且還會增強飢餓感並且加重胃病。所以一定要選擇合適的時間在食用。
香蕉富含鎂元素，空腹的時候吃過多的香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，容易造成人體血液內鎂和鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，對身體健康也會造成一定的影響。
冬天吃什麼水果減肥最快
抗氧化神器：葡萄
葡萄是秋天當季水果。葡萄果肉富含深層潤膚，能促進皮膚細胞更生及抗衰老的維他命B3及豐富礦物質，能夠護膚抗衰老。 把葡萄做成葡萄酒，睡前小抿幾口，美容養顏，還能助睡眠哦。
平價美白丸：橘子
橘子富含維生素C與檸檬酸，能美白抗疲勞，堪比平價美白丸！如果想美白，又擔心美白丸有副作用，不妨多吃點水果補補vc吧！ 而且橘皮苷可以加強毛細血管的韌、降血壓、擴張心臟的冠狀動脈，因此橘子還是預防冠心病和動脈硬化的好選擇。
水果界燕窩：梨子
梨子是秋季最好的滋潤品，秋天吃梨能清熱、安神，防秋燥。 梨子的最佳做法就是用梨子燉湯或糖水，如冰糖雪梨，雪蛤蓮子梨子糖水，銀耳雪梨湯等都是不錯的補品。
減肥小馬達：香蕉
香蕉富含碳水化合物，熱量91大卡/100克（米飯熱量115大卡/100克），在水果界是屬於熱量比較高的，但是它卻是一種能加速減脂的減肥神器！在一些國家它還被當作主食吃。 減肥時，只要把每天主食的一部分替換成香蕉，既能保證營養素的豐富，又能幫你減肥哦！
