喝紅酒可以減肥嗎？紅酒是飯桌上很常見的飲品，其實紅酒對於減肥也是很有好處的，下面跟着小編一起來看下。
葡萄美酒夜光杯，葡萄酒自古以來就一直被風雅的詩人所稱頌。不僅古人喜歡，現在的人對於葡萄酒也是愛不釋手，在各種大大小小的酒會上都可以看到葡萄酒的影子，葡萄酒有很好的美容功效，但是說葡萄酒有減肥功效你是不是覺得小編在一派胡言？
葡萄酒雖然也是酒，但是卻被人成爲完美的健康飲品。葡萄酒有白色的也有紅色的，紅色的葡萄酒可以促進身體的新陳代謝和抑制脂肪的吸收，對於減肥的人來說是種不錯的聖品。
紅葡萄酒可以助消化
葡萄酒種含有可以使胃液產量提升的物質，還有利於蛋白質的同化，因此葡萄酒對於助消化防止便祕有一定的作用。
睡前喝紅酒減肥
睡前喝紅酒不僅可以幫助睡眠還能減肥，前面說了，紅酒可以促進新陳代謝，睡前喝紅酒可以更快的燃燒脂肪。想要讓讓紅酒減肥發揮最大的作用，就要在睡前喝。大家都知道睡覺的時候人體的新陳代謝會變的緩慢，而含有少量酒精的紅酒正好可以改善這個缺點，葡萄酒種的酒精不僅可以提高睡眠質量，還能提高身體的溫度，讓新陳代謝加快。
喝紅酒減肥原則
不能貪杯
紅酒種含有的維生素C和E都有抗氧化功能，可以提高人體代謝功能，但是紅酒並不是特效的減肥藥，不能爲了減肥而過量的喝紅酒，紅酒雖然酒精含量少，然是也含有酒精，建議每天喝紅酒量不要超過100ml，除了睡前喝紅酒外，還應該要有健康的飲食和適當的鍛鍊纔是王道。
紅酒加這一物減肥效果更好
有的人說吃奶酪會長胖，其實這都是錯誤的認識，調查顯示，只要不過量食用，吃奶酪是不會長胖的，不僅不會長胖還對身體有很多的好處，如果睡前喝紅酒加上奶酪的話，那麼不僅不會長胖，還能發揮很大的減肥作用。這是因爲奶酪中的成分可以提高人體內甲狀腺功能達到脂肪燃燒的作用。紅酒和奶酪搭配在一起的話，就可以提高新陳代謝和燃燒脂肪。
紅酒可以改善貧血
紅酒在減肥作用，由於紅酒中含有很豐富的鐵質，因此紅酒還能改善貧血，能減少體內水分的堆積改善水分堆積，因此紅酒也適合身體浮腫的人飲用。
紅酒減肥注意事項
紅酒減肥並不適合想要快速瘦下去的人，紅酒減肥法需要長期的堅持，不能爲了快速瘦下去而一下子喝太多酒，這樣有可能導致酒精中毒，因此每天睡前和一杯葡萄酒，長期堅持，才能打造完美身材。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)
