首頁 > 男士護理 > 減肥 > 吃就瘦 豆腐金針菇瘦身湯

吃就瘦 豆腐金針菇瘦身湯

來源:男爵風    閱讀: 2.35K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

吃就瘦 豆腐金針菇瘦身湯
 

>>更多推薦:最新減肥祕方 一月瘦8斤

原料:

豆腐1塊,泡好的黃花50克,榨菜絲15克,金針菇80克

輔料:

肉清湯、鹽、胡椒粉各適量,香菜30克

做法:

1.凍豆腐解凍,用清水洗淨,瀝乾水分,切小塊;黃花及金針菇去蒂,分別洗淨、瀝乾,金針菇對切兩半;榨菜洗淨;香菜洗淨、切小段。

2.鍋置火上,倒入肉清湯燒開,加凍豆腐塊煮至入味,依序加入黃花、金針菇、榨菜和鹽煮熟,盛入碗中,撒上香菜段和胡椒粉即可。

Tips:

凍豆腐可在家自己製作,做法爲將傳統豆腐洗淨、吸乾水分,放入冰箱冷凍室冷凍一夜,第二天即成凍豆腐。凡服用補藥和中藥白朮、牡丹皮的孕婦,不宜食用香菜。

護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥