減肥可以吃韓國泡菜嗎

家常菜 健脾開胃調理 滷醬菜

韓國泡菜做法

1. 大白菜洗淨，對半切開，再切一半，瀝乾水分;

2. 胡蘿蔔去皮切絲;

3. 蔥切段;

4. 以上原料一起加精鹽、白糖拌勻並醃1個晚上;

5. 待白菜出水變軟，撈出瀝乾備用;

6. 紅辣椒洗淨，去蒂切末;

7. 大蒜去皮，切末;

8. 一起放在碗中加蝦油、辣椒粉及醃好的大白菜拌勻，再裝入瓶子密封，然後放進冰箱冷藏，第二天即可開封食用。