胸罩是女性朋友的貼身衣物之一。影響女性乳房健康。所以對於女性朋友來說，一定要了解關於穿內衣有什麼利弊。
戴胸罩可緩解乳房下垂
胸罩對女性來說，既是生活實用品，又是健美裝飾品。胸罩對顯露女性胸部豐滿美觀有一定的彌補和襯托作用，主要表現在三個方面：
一是對乳房有一定的支撐作用。乳房的內部結構主要包含腺體、導管、脂肪組織及纖維組織等。乳房本身沒有骨骼支撐，佩戴胸罩可以起到一定的支撐作用，使女性的胸部顯得豐滿。
二是在一定程度上對胸部有保護作用。乳房是嬌嫩、敏感的體表柔軟器官，平時容易受到撞擊、擠壓，在劇烈運動時可能牽拉到乳腺組織。胸罩可以增加胸部的穩定性，保護乳房免受外界帶來的傷害。
三是托起下垂的乳房。隨着女性年齡的增長，乳房下垂是不可逆轉的，佩戴胸罩對於乳房下垂具有一定的緩解作用。尤其是一些乳房較大、哺乳孩子較多、哺乳時間較長的女性，中年之後乳房下垂更爲厲害。乳房下垂不僅會影響美觀，而且會影響胸部血液迴流。過去沒有胸罩時，許多女性用布帶將乳房纏綁住防止下垂，道理和現在的胸罩是一樣的。
聚攏型胸罩可導致乳腺增生
目前還沒有證據表明佩戴胸罩必然會引起乳腺疾病，但是如果胸罩選擇不合適或者佩戴方法不當，的確會給健康帶來一系列問題。如有些女性爲了突出乳溝，使乳房顯得更豐滿而選擇聚攏型胸罩或選擇比自己實際乳房稍小型號的胸罩。這樣，過緊的胸罩會對乳房造成壓迫，也會對胸部血液循環產生影響，時間長了可能增加罹患乳腺疾病的風險。
乳房上分佈着豐富的血管、腺管、淋巴管及神經，對乳腺起着營養和新陳代謝的作用。如果胸罩過小，尤其是聚攏型胸罩和下圍帶有鋼圈的胸罩，會對乳房造成擠壓，影響血液循環，致使乳房缺血，引起疼痛，導致乳房中的淋巴腺堵塞，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內毒素，誘發感染或乳腺增生。從中醫角度講，胸罩下面的鋼圈正好在人體肝經附近，鋼圈移位會壓迫肝經十幾個穴位，導致經脈運行不暢，也就是上面所說的淋巴迴流受阻。因此，最好不要戴聚攏型和有鋼圈的胸罩。
如何正確選擇和佩戴胸罩呢?
有三點建議：第一，佩戴胸罩時間不宜過長，每天最好不超過8小時，回家後取下胸罩，儘量釋放胸部，給乳腺鬆綁，保證淋巴液的正常流動，晚上不要戴着胸罩睡覺。第二，最好選用棉質、舒適、吸汗、柔軟度較好的胸罩。不要買化學纖維材質、透氣性差的胸罩，這樣的胸罩還容易誘發皮膚過敏。第三，胸罩的尺寸要寬鬆一些，最好選擇比自己乳房大一號的。胸部較大的女性，肩帶要寬一些。因爲肩帶過細往往會導致肩部、頸椎不適。第四，聚攏型和有鋼圈的胸罩主要是爲了外形的美觀，最好少戴。
專家建議女性不要長時間穿戴胸罩，認爲不穿胸罩，胸部會更加豐滿也更健康。只是大多數女性朋友認爲不穿胸罩影響美觀，也會令自己感到不自在。那麼爲了降低胸罩對女性健康的危害，避免乳腺增生，就一定要選擇棉質舒適合身的胸罩，並且減少穿戴時間。
