每一個積極的女人,不管她的乳房大小,在衣櫃中應該有健身用的運動胸罩。這些特別設計的胸罩不僅比普通文胸提供更好的支持和舒適感,他們還幫助在鍛鍊中減少移動。不適合的文胸在鍛鍊的時候會引起不適。如果文胸太緊還有產生一系列的問題,包括手臂和肩膀的緊張和限制呼吸,。
一個女人的乳房主要由脂肪組織(脂肪),乳腺,結締組織,和庫珀韌帶,使乳房穩固和防止下垂。因爲底層的胸肌不支持乳房組織,運動的時候如果沒有穿合身的運動胸罩，可能會伸展庫珀韌帶,從而導致更大的下垂,甚至疼痛在運動。
要找到合適的運動胸罩時,要在數百款中進行選擇是個艱鉅的任務。但是不要擔心，我們已經做好功課了。
不管你信不信,隨便運動胸罩不會供應你所需要的支持,不能防止與運動有關的下垂,拉伸或疼痛。
研究表明,70%到80%的女性穿着錯誤尺寸的運動胸罩,因此,他們可能不會得到支持和舒適感。許多百貨商店,包括 諾德斯特龍百貨或梅西百貨,爲客戶免費提供配件服務。如果你不好意思在店裏測量,你可以在離開家之前測量你的胸圍。測量可以爲您節省大量的時間和選擇合適的胸罩。
現在,你有你的尺寸,以下有幾點要考慮是否合適你的運動胸罩:
· 什麼類型的活動你要穿運動內衣高影響力的運動,比如跑步,踏板操或徒步旅行需要一個不同的風格並能支撐重量的。比你騎自行車，瑜伽或普拉提等低強度鍛鍊更需要支撐力。
· 你穿的運動胸罩適合戶外還是室內運動?雖然這可能是一個奇怪的細節考慮,一些女性喜歡穿不穿襯衣只穿運動內衣做室內運動。在這樣做的時候,找一個胸罩是吸汗、透氣材料的良好設計。
· 這運動胸罩適合你個人的身體結構嗎?選擇一個適合你的身體形狀和大小的胸罩。穿胸罩如果不適合你的乳房大小或胸圍大小可能導致不適和擦傷。
有三種基本運動胸罩的風格:
1、壓縮運動胸罩(單片式，套頭式)是目前最受歡迎的運動胸罩設計。這款壓縮性運動胸罩對你的胸部允許最小或沒有彈跳的運動。這些胸罩通常沒有緊固件的套衫風格。這種風格是最適合中小型的女性乳房(a - b杯)。這些往往是一般大小,如小型、中型和大型罩杯。大多數主要製造商,包括 冠軍,舒適,安德瑪,銳步,耐克,各種各樣的壓縮運動胸罩可供選擇。
2、封裝或自然型運動胸罩最適合大胸部的女人,通常是一個C-cup或更大。這些胸罩看起來更像一個正常的胸罩在前面或後面有緊固件(背扣式),可能有或沒有鐵絲。這種風格封裝每個乳房在一個單獨的罩杯裏,而不是壓縮在一起。封裝的運動胸罩是最好的選擇對於那些擁有大胸部的女性(C-cup和)或身材豐滿的女性。這種風格最受歡迎的製造商之一ENELL。他們的胸罩已經收到好評如潮，因爲女性乳房需要更多的支撐力和控制力。但其他製造商,包括移動舒適和CW-X也提供了一個很好的選擇。
3、壓縮/封裝運動胸罩是結合前兩個胸罩。它們封裝每個乳房和壓縮胸部的乳腺組織。它們可以是套頭式也可以是背扣式。這種風格很適合女性擁有大乳房,通常是DD杯。
