臨牀發現有一些早泄患者常有早泄、氣短乏力、面色少華、失眠多夢、自汗忘記、心悸怔忡、腹脹便溏、食少納呆、頭目暈眩、舌質淡、脈細等脾虛症狀。脾虛多因飲食失調。勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於佈散而生溼釀痰，或發生失血等症。脾虛型早泄患者可以採取下列食療輔助治療：
山藥蓮子粥
原料：蓮子、山藥、扁豆、芡實各20克。
制用法：將山藥洗淨切片後與另外藥物一起入鍋，加700毫升的淨水用大火煮5分鐘，再改用小火煮30分鐘即成。每日1劑，分2～3次食用，應連續吃7～15日。
功效：此方具有補益心脾、固腎澀精的功效。
酸棗仁泥鰍湯
原料：泥鰍、酸棗仁各50克，姜、蔥、黃酒各適量。
制用法：將泥鰍殺死，除去內臟，洗淨，切段。將泥鰍段、酸棗仁和姜、蔥、黃酒一起入鍋加500毫升的淨水用大火煮3分鐘，撇去湯中浮沫，再改用小火煮15分鐘即成。每日1劑，分2～3次食用，應連續吃7～10日。
功效：此方具有補中益氣、養心安神的功效。
三款食補方，輕鬆遠離早泄
俗語常說藥補不如食補是有一定道理的，不論什麼藥都存於一定的副作用，而食補只要對症相信對身體有利而無害。那麼早泄食補方有哪些呢？一起看看小編爲大家整理三則食補方，輕鬆遠離早泄困擾吧。
川斷杜仲煲豬尾
食譜原料：
川斷、杜仲各15克布包，豬尾2～3條
川斷、杜仲各15克布包，豬尾2～3條去毛洗淨，加水，放入生薑3片，料酒、醬油適量，旺火燒沸，文火燉爛，加鹽少許。吃豬尾飲湯，一次服完，每週1～2次，連用1個月。
健康提示：
積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力，很多時候，早泄是由於意念控制力差造成的。
龍馬童子雞
食譜原料：
蝦仁50克，海馬25克，子公雞1只。
製作方法：
1、先將子公雞宰殺去毛及內臟，洗淨後將蝦仁、海馬用溫水洗淨後放入雞腹內。
2、再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段姜塊。
3、另用澱粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效，適用於脾腎陽虛所致的早泄。
健康提示：
多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等，可以避免早泄。
黃芪枸杞燉乳鴿
食譜原料：
北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1只。
製作方法：
1、先將乳鴿宰殺後去毛及內臟，洗淨，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內。
2、加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3～5次爲1療程。能益氣健脾，養陰補腎，適於脾腎兩虛型早泄。
健康提示：
陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過於辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。
以上三則是爲大家整理的有助早日擺脫早泄困擾的食補方，希望對正在遭受早泄困擾的人們有幫助。
