“脾爲生痰之源，肺爲貯痰之器。”脾是產生痰的源頭，因爲脾之虛弱，水谷精微無法得到及時地運化，才滯留下來，凝結成痰。脾主升清，它要將精微物質上輸給肺，當脾虛生了痰之後，這些痰也會隨着精微物質一起上輸到肺中。
痰溼體質的症狀
痰溼體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰溼時，便可以認爲這種體質狀態爲痰溼體質，多見於肥胖人，或素瘦今肥的人。多數是由於環境潮溼或飲食不節制所致，如淋雨、居住溼地、過量飲酒及生冷飲料等。
從形態上看，痰溼體質的人多半都是比較胖的人，而且這種胖，遠遠地望去是大腹便便的，假如說你要是觸摸他的身體的話，肌肉是很鬆軟的，是虛胖。從面色上看，面色無光澤，發白、偏暗，有一部分人，屬於油性體質，雖然沒有光澤，但是他分泌的油脂也會顯得臉上是有油光的，那種油光也叫“濁”，不是潤澤的，恰到好處的光澤，那是從外表上來看的。
從個人來說，痰溼體質的人特別容易犯困，到哪兒都容易打瞌睡，而且喉頭老是有痰。從大小便來說，大便粘稠，排便不暢。嘴裏發甜，陽虛體質的人，口裏面是發淡，痰溼體質是發甜，我們講痰溼的時候，會提到陽虛和氣虛，這就跟形成痰溼體質的原因有關係。之所以體內痰溼聚集過多，是因爲脾胃運化功能受阻了，脾胃就是主導氣的，那麼實際上痰溼體質的人，多半都有氣虛的症狀，嚴重的還有陽虛的症狀。
其實可以從舌苔來判斷自己有沒有痰溼。一般來說，正常人有薄而白的舌苔，一旦發現有厚膩苔或發黃(這叫痰溼熱或痰熱，一般叫溼熱)了，說明有痰溼了，所以舌苔的薄厚是中醫診斷有沒有痰溼的一個非常重要的依據。
痰溼體質的人易患高血壓，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛風，冠心病，代謝綜合徵，腦血管疾病等疾病的傾向。所以，做好養生調理很重要。
痰溼體質喝什麼花茶
1、白扁豆花陳皮茶
白扁豆花入脾、胃、大腸經，是百花中少有的健脾良藥。《四川中藥志》上就有“白扁豆花，和胃健脾，清熱除溼。消暑熱神昏，溼滯中焦，下痢膿血，夏日腹瀉及赤白帶下”的記載。
2、普洱茶
能去油膩、消食養胃、化痰降濁、潤腸通便。現代研究證明，普洱茶還能使膽固醇及甘油三酯減少，引起人的血管舒張、血壓下降，有降脂、降壓的功能。痰溼體質者常喝三寶茶能預防高血脂、高血壓、高血糖的產生和緩解“三高”的症狀。
3、薑糖茶
姜是痰溼體質者的寶貝。痰溼體質者可適當多吃薑。潮溼天氣、早上起牀吃生薑較好;天氣乾燥、晚上睡覺前吃生薑不好。可以做薑茶，把薑片、紅糖、棗片一起煮，不用煮太久，然後放在保溫杯裏，帶到單位去，上班的時候隨時喝。這種紅糖薑茶特別適合女性朋友。
痰溼體質的人堅持喝一段時間紅糖薑茶，情緒會平穩很多。因爲喝薑茶，人會發汗，只要發汗，人體就會通透，情緒就會穩定。痰溼體質者常喝紅糖薑茶，耐熱能力也會提高很多，同時膚色也會潤澤有光。
4、三寶茶
三寶茶的做法是：取菊花、陳皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，再用紗布袋包好放入杯中，用沸水沖泡飲用即可。菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經，能平肝解毒、消暑清熱、消脂降壓。陳皮理氣健脾、化痰去燥溼，有預防高血壓的功效。
5、陳皮荷葉茶
陳皮主要治療消化系統的疾病和呼吸系統的疾病，理氣健脾，調中，燥溼，化痰。主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。溼濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰溼壅肺之咳嗽氣喘等。荷葉茶主要有減肥，降血脂的功效。
在荷葉茶里加上幾片陳皮，主要是利用了陳皮治療消化系統的疾病的功效，所以陳皮荷葉茶的功效就是不但能減肥，而且針對痰溼型肥胖起到對症治療的作用。
