對於男性來講，性能力的強弱一直都是代表着男性的身體健康問題。所以說男性對於性能力是非常重視的。而在日常有很多導致性能力變弱的疾病一直都在困擾着男性，陽痿就是其中的一種。最近小編聽說男人要是出現貧血的情況就會導致陽痿的出現，那麼你知道爲什麼會是這樣的呢？日常男性要是出現貧血的情況到底要吃什麼比較好呢？
爲什麼貧血會導致陽痿
當出現貧血的情況就會導致血液裏面的含氧量變少，而大部分的器官如果處於一個低氧的狀態就會出現異常，性器官也是不例外。另外當陰莖在勃起的時候是需要足夠的血液來支撐的，如果出現貧血的情況，就會使得陰莖在勃起的時候出現血液不夠的情況，這樣就會導致陰莖無法勃起，或者勃起的硬度不夠。總的來說，男性要出現貧血的話是會導致陽痿的。
男人出現貧血到底吃什麼好
菠菜炒豬肝
材料：菠菜、豬肝、生薑。
做法：把菠菜洗淨切片，豬肝洗淨之後泡水3分鐘去血水，然後切成薄皮，生薑洗淨切絲。往鍋裏倒入適量的油，然後生薑放下去爆香，再倒入豬肝下去炒到7分熟之後倒入菠菜接着翻炒到菠菜成熟的時候加入調味料，這樣就可以裝盤出鍋了。
紅棗花生粥
材料：花生、紅棗、糯米。
做法：把花生去殼去膜，紅棗洗淨去核後切片，糯米洗淨。往鍋裏倒入適量的清水，然後等清水煮沸的時候把全部材料都倒入鍋中，接着熬煮到水開的時候再轉爲小火熬煮到材料全部都成熟即可。
紫菜雞蛋湯
材料：紫菜、雞蛋、蝦米、生薑、蔥。
做法：把洗淨泡水半個小時之後洗淨瀝乾，雞蛋打入碗裏，然後攪拌均勻，蝦米泡水10分鐘，生薑洗淨切絲，蔥洗淨之後切成蔥花。鍋裏倒入適量的清水，水開的時候放入紫菜；等水再次煮沸的時候加入蝦米跟生薑，然後接着煮個1分鐘之後倒入雞蛋；然後接着熬煮1分鐘之後再加入調味料就可以食用了。
紅糖大棗粥
材料：紅糖、大棗、小米。
做法：把小米淘洗乾淨、大棗去核洗淨之後切片。然後把兩者放入鍋中，加入適量的清水熬煮成粥，等粥要熟的時候再加入適量的紅糖攪拌即可食用。
