現代社會工作生活壓力大，不少中年男性都會碰上陽痿、勃起不堅的問題，如果你也受到陽痿問題的困擾，不妨試試以下的按摩方式，可以助你治療陽痿哦！
陽痿怎麼辦？試試這樣按摩
1、下腹部摩擦
臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位;另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感爲度。
2、腹股溝按摩
晚上睡覺前，將兩手放於兩側腹股溝處（大腿根部）。用掌心沿斜方向輕輕按摩36次，可每週按摩數次。有助增強性慾，提高精力。
3、摩擦雙耳
早上起牀時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感爲度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。爲歷代養生家所倡導。
4、攀足固腎
取仰臥位。兩手從膝蓋上拉到髓關節，經前膠窩線上行至頭上，兩手十字交叉，手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落，手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，雙腳蹬直，手與腳用力相反，鬆手使肌體恢復仰臥狀。如此反覆10次，或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝，補腎固精之效。
5、摩擊腎府
雙手掌分別放在腰側，從上向下反覆摩擦約2分鐘，以深部微熱爲度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部，力度適中，每例擊打100次左右爲宜。腰爲腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。
陽痿食療方
圓肉黨蔘燉貓肉
功效：健脾益心。也適用於病後體虛、神經衰弱等症。
配料：桂圓肉15克，黨蔘30克，貓肉150～250克。
製作：將黨蔘、貓肉、桂圓肉共置盅內，隔水燉熟服食。
用法：吃肉飲湯，隔日1次。
核桃燉蠶蛹
功效：補脾益腎。也適用於滑精、小兒胃下垂等症。
配料：核桃肉100～150克，蠶蛹（略炒過）50克。
製作：將核桃肉與蠶蛹同放盅內，隔水燉熟。
用法：隔日1次。
