我們可能無法做到像成功人士那麼灑脫，但是我們可是可以從下面的6個絕招裏找到適合自己的職場減壓方法：
變埋怨爲擁抱
這是專門針對自己的家人而言的，可不是讓你見了誰都上去擁抱一把，人家不把你當神經病纔怪呢。忙於工作的人，很容易忽略家庭，但是又一定無法滿足家庭對自己的期待，那應該怎麼辦呢？比如說你要出差談一個很重要的項目，而且非你去不可，這樣的話就會錯過你和夫人的結婚紀念日，老婆肯定要埋怨你，帶着這樣的心情去工作，勢必有很大的壓力，你總會擔心“這時候老婆一定在生我的氣，我一定要早點回去”，其實完全不必這樣，既然你已經選擇了去工作，那麼你就100%的投入，這時候你考慮家庭是沒有多少意義的，那麼當你回家之後，你就100%的投入到家庭中去，面對來自老婆和孩子的壓力，一進門就給他們一個真誠的、深情的擁抱，這樣的動作勝過任何的語言，壓力會在這個擁抱中消失。
變責怪爲鼓勵
這個不僅僅是對你的下屬、對你的兒女、對你的朋友而言的，你對下屬、家人、朋友可以做到很寬容，經常鼓勵他們，幫助他們減輕了心理壓力，你也應該對自己寬容一些，根據的經驗，當你壓力很大的時候，你就像是個炸藥桶，見到一點火星就會爆炸，所以，當你壓力很大，並且在工作中不順利的時候，就很容易責怪自己，責怪自己的同時，又爲自己增加了新的壓力，所以我建議你對自己寬容一些，工作麼，有怎麼可能一切都做到盡善盡美呢？我們畢竟也是普通人，也會犯錯誤，我們只要做到自己的最好就行了。所以評價一件事做的是否成功，或者自己是否滿意，應該是以自己是否盡了最大努力爲標準，而不應該以最後的結果爲標準，當你這樣考慮之後，相信壓力會減輕很多。
從房間到室外
如果我們的壓力來自於辦公室，那麼減壓的場所就在辦公室之外，想要減壓，最迅速的辦法就是立即離開讓你產生壓力的地方，立刻斷開讓你產生壓力的聯繫。當然，這只是權宜之計，當你重新走進辦公室的時候可能那些壓力還在，但是壓力就不會有剛纔那麼大了。可以肯定的是，這是最迅速的減壓方法。
從大腦到系統
我們每天的雜事都在大腦裏存着，可以想象的是，大腦裏就像個垃圾場、戰場，那裏硝煙瀰漫，那裏烏煙瘴氣，怎麼能不產生壓力？壓力從哪裏來？就是從我們的腦袋裏面來，壓力是自己施加給自己的。我們對某件事情沒有把握的時候就會產生壓力，產生焦慮，我一直在使用GTD的方法來應對自己的壓力（什麼是GTD？），GTD的原則其實很簡單：把腦袋裏的東西轉移到可以信賴的系統裏，大腦保持心如止水的狀態來創造性的思考和處理下一步行動。
