常喝碳酸飲料五大危害

長期喝碳酸飲料有害健康這我們都知道，那麼喝碳酸飲料具體有哪些危害你知道嗎？我們現在就來一起看看吧。

1、對胃不好

過多飲用碳酸飲料會導致睡眠時出現胃痛，可能造成腸胃功能紊亂。

2、血糖升高

糖尿病患者不宜飲用，所含的糖大多會使血糖升高。

3、影響骨質

專家提醒，過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例，影響鈣的吸收並引起鈣質的異常流失。

4、破壞細胞

研究顯示，部分碳酸飲料可能會導致人體細胞嚴重受損。碳酸飲料中含有的防腐劑苯甲酸鈉，會破壞人體線粒體DNA中的一個重要區域。

5、對牙齒不好

運動飲料的添加劑裏含多種有機酸，能分解鈣質，進而侵蝕到牙齒的琺琅質。