喝茶也養生 秋季養生茶大推薦

俗話說：贈人玫瑰，手有餘香，品茶也如此。其實品茶也有很多的好處，品茶是一種文化，是一種高雅，是一種時尚，更是一種傳統，更重要的是喝茶也養生。幾個朋友圍坐在一起，一邊品茶一邊溝通，實在是一種愉快和愜意。秋高氣爽，雅婷閒坐，忘卻世俗所有的煩惱，紫砂壺裏香濃的茶香飄滿整個空間，3、5個知己坐在一起，不論談論什麼都是那麼的隨意，那麼的放鬆，此刻只有茶，什麼都可以沒有。

中國人歷來喜歡飲茶，這也是中國人獨有的愛好，茶道也成爲一種文化流傳了上千年， “壺中魚眼泡茶香，舟載詩朋賞月光。茶韻喚來雲外客，一同長嘯詠瀟湘。”此情此景真是瀟灑。秋天也是飲茶最好的季節，這個季節飲茶還可以養生，可謂一舉多得。這裏就給大家介紹幾款養生茶，讓大家喝茶品味茶的文化的同時，還可以保健自己的健康。

一、靈芝養生茶。靈芝歷來就是滋補的聖品，靈芝、冬蟲夏草以及大棗、苦蕎芽、甜葉菊等混合在一起加上大葉青茶，不僅茶香濃郁，而且還有安神鎮靜、改善睡眠、調節免疫、健脾胃，降血脂等功效。是一種最適合秋季飲用的養生茶。

二、洋蔘養身養生茶。主要的原料組成：大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽。其中西洋參又被稱爲花旗參，是一種高級保健品。而且男女老少皆宜的滋補品。花旗參本身具有補氣養血、滋陰補腎、鍵脾養胃、延緩衰老及養顏等功效。還具有抗疲勞、抗衰老、抗休克、提高思維、改善記憶及調節內分泌、增強人體免疫力及改善心血管功能等作用。因此，飲此款養生茶可以調節免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補氣，解暑，防暑。而且，此茶顏色紅豔清亮，入口潤滑醇和，特有普洱茶和西洋參的香味。

三、木瓜養生茶。這種茶的成分很簡單，就是大青茶加木瓜加苦蕎芽，木瓜本身就有養生的效果，黃色的木瓜是粘膜的保護神，對於女性來講常吃木瓜還有豐胸之功效，木瓜還具有消食、驅蟲、清熱、祛風、健脾胃的功效。木瓜中有一種木瓜蛋白酶，可以將脂肪分解爲人體所需要的脂肪酸;而且木瓜中還含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人的胃腸對食物進行消化和吸收，因此有健脾消食之功效。此茶具有生津、助消化的功效。

四、金銀花茶養生茶。金銀花茶是一種近幾年新興起的一種保健茶，不僅茶味道芳香、而且入口甘涼可口，一經面世就暢銷國內外市場。被無數人所鍾愛。其實金銀花自古以來就入中藥，被譽爲清熱解毒的良藥。金銀花對於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，效果都非常顯著。因此常飲此茶，具有清熱解毒、通經活絡的功效，還有護膚美容之神奇效果。