現在的都市人們生活在被各種壓力包圍的圈子裏，生存的壓力，房貸的壓力，工作的壓力，生活的壓力，孩子成長教育的壓力，一股腦的襲向在都市工作的白領們。可以說讓這些人不堪重負，但是，還必須將生活進行下去。
生存的壓力在於剛畢業的大學生就有失業的危險，擁有的工作隨時都有被替代的危險，房貸的壓力隨着年齡的增加越來越大，工作上不敢有絲毫的懈怠，拼命保住自己的位置，才能支付起每個月高額的房貸，成爲房子的奴隸。生活的壓力來自於物價不斷的上漲，而工資的漲幅永遠跟不上物價上漲的速度，孩子的教育是個大事，但是孩子長大的過程中是要投資的，這種投資也給父母們帶來很大的壓力，學習好的擔心身體不好，身體雖然健康，但是學習成績上不去，也讓父母們頭疼。這些壓力就像一把把重錘，狠狠的砸在每個人的身上，甚至有很多人感覺到喘不過氣來。
這些絕對不是偶然現在，生存在一線城市的人都有這種感覺，而來自四面八方的無形的壓力，卻讓很多人過早的生病，甚至過早的離開這個世界。俗話說：看見的不可怕，看不見的更可怕“，壓力雖然看不見，摸不着，但是真是的存在呀，也同樣傷害着人們的健康，我們來看一下，壓力過大會導致身體哪些疾病呢？都市白領又該怎樣去緩解壓力？
1、年輕的男性過多的ED，這個名詞也是近一二十年年纔開始流行的，意思就是男性性功能低下，很多的男性爲了養家餬口，爲了完成繁重的工作，很多人每天都工作至少10小時以上，並且要應付日益變化的節奏與方式，要適應不同老闆的變化和要求，這樣的工作的確讓很多男性都無法承受。日積月累，男性發現在性生活方面已經不那麼如意，去醫院檢查後才發現患有ed，有很多家庭的幸福蒙上了陰影，也有些家庭就因爲這樣從而走到了崩潰的邊緣。
據調查，目前中國患有ED的男性，僅針對做了一個北京、廣州、重慶三個城市，從20歲到80歲的年齡段進行的調查，ED發病率是28％左右。這個數字也會越來越高。而且有大部分患有ed的患者其都是由於心理壓力過大所導致。
2、過早的患上心腦血管疾病。高血壓病本來是老年人才容易得的疾病，但是近幾年發現很多30左右的年輕人就患有高血壓，而且，隨之而來的就是心臟的脆弱，因此猝死的事情也經常發生，血壓升高的根本原因就是在日益激烈的社會競爭中不斷增加的勞累和壓力，其中知識分子、白領、公務員、記者等人羣最容易罹患這種疾病。而且，因爲年輕也沒有足夠的重視，因此纔會演變成更嚴重的心腦血管疾病，甚至導致生命的終結。
生存在這個時代，沒有壓力是不可能的，但是，重要的是要學會去舒緩壓力，去釋放壓力，因此平時適當的體育鍛煉，樂觀積極的心態都非常重要，並且，當感覺勞累、力不從心的時候千萬不要硬撐着，一定要多注意休息，不要頻繁的參加各種應酬活動，這樣便能有效的舒緩過於緊繃的神經。
