生活中我們該怎麼預防女性不孕不育呢?
1、不孕不育的預防對於女性朋友們來說非常重要，要注意嚴防產後宮脫。產後不注意休息，經 常下蹲勞動或者是乾重活，就會使腹壓增加，進而子宮就會從正常位置沿着陰道向下移位，影響懷有二胎的可能。
2、不要縱慾亂性也是預防不孕不育所需要注意的。性生活的放縱，特別是與多個男子發生兩性 的關係，子宮就是首當其衝的受害者。如不潔的性生活，病原體就可經陰道進入到子宮腔內，就會引 起子宮內膜感染。
3、日常生活中女性不孕的出現很多，所以女性朋友們想要預防不孕不育就要注意觀察月經、還 有白帶是不是正常。如發現自己白帶增多，經期還會發現出血異常要及時就醫，並作相關的檢查，做 到早發現早治療。
4、預防不孕不育在飲食方面要注意減少高脂食物。高脂肪食物促進了一些激素的生成還有釋放 ，而子宮肌瘤的形成還與大量雌激素刺激是有關，堅持低脂肪飲食，一定要多喝水。忌食辛辣的食物 、酒類、還有冰凍等食品。
5、胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和其它對人體有益的營養成分，但是攝入過多的胡蘿蔔素會導致閉經及抑制卵巢的正常排卵功能，因而想生育的女性應少吃胡蘿蔔。這是不孕不育保健中要注意的。
