寶寶過敏是一件令人苦惱的事情，也是父母最棘手的事情，不知道寶寶什麼時候就過敏了，看着寶寶難受，大人更難受，但是，對付寶寶過敏除了用一些藥物，也沒有什麼更好的辦法，但是藥物吃多了對孩子健康的傷害又很大，因此，很多父母對待寶寶的過敏也是束手無策，弄得這個也不敢給孩子吃，那個也不敢吃，時間長了，孩子很容易導致營養不均衡，對他的生長發育都有很大的影響。
其實，寶寶過敏也不要過度驚慌，是因爲孩子的免疫系統還沒有完全長成，導致孩子的體抗力和免疫力下降，首先要提升孩子的抵抗力和免疫力，這纔是治本的做法，同時，還要對孩子的食物進行排查，讓孩子遠離過敏原。去醫院檢查過敏原是可以的，但是還是有很多的過敏原醫院是檢查不出來的，那又該如何正確排查寶寶的食物過敏呢？接下來的這些辦法或許對你有幫助。
1、想。如果寶寶因爲吃了食物發生過敏了，那麼母親就要開動腦筋想，寶寶這一天吃了哪些食物，先把這些食物羅列出來，可以從乳製品開始，因爲乳製品往往是孩子吃的最多的，還有海鮮、小麥、蛋清、花生醬、玉米、大豆等，這些都是容易引起過敏的食物。
2、記。想出寶寶吃的食物以後，一個步驟不能省，一定要把這些食物記下來，另外，還要記錄好寶寶出現過敏時的症狀，一般有這樣幾種過敏的現象比如腸痙攣、腹脹、嚴重的腹瀉或者便祕或者肛門處出現紅圈等情況。
3、排除。前兩個步驟完成以後，就要對所有的食物進行排查，人體對異體蛋白是最容易過敏的，所以，各種乳製品是寶寶食物中最常見的過敏原，因此建議媽媽從乳製品開始排查，先把這些食物從寶寶的食譜中剔除，然後堅持半個月左右觀察寶寶的過敏症狀有否減輕或者消除，如果情況沒有改善，那麼再剔除另外的食物，直到症狀消除爲止。
4、少量試吃。當寶寶的過敏症狀消失以後，媽媽可以再一次少量吃給寶寶進食可以過敏的食物，如果再次吃這種食物，又出現了過敏的情況，那基本上可以斷定這種食物就是過敏原，那以後在安排飲食上，媽媽就要小心不要讓孩子再吃這種食物了。
孩子是會不斷長大的，各個系統也會日趨完善的，因此，寶寶的過敏可能是暫時的，父母們也不必過於擔心，只是在容易過敏的年齡段把握好孩子的食物，就可以讓寶寶更健康。
