據外媒報道，德國之翼航空公司涉嫌蓄意墜機的副駕駛安德烈亞斯·盧比茨6年前曾感到嚴重抑鬱並因此就醫。多名德國檢察官說，警方在搜查盧比茨住處時找到多張病假條，醫生建議的請假日期包含4U9525航班墜毀當天，檢方據此判斷，這名副駕駛隱瞞了病情。
這一事件，讓抑鬱症再度成爲輿論關注的焦點。抑鬱症，作爲一種常見的心境障礙，在世界範圍內屬於高發性精神類疾病，以顯著而持久的心境低落、軀體活動持續減少爲主要臨牀特徵，嚴重者可出現自殺念頭和行爲。據世界衛生組織統計，全世界抑鬱症患者達3.4億人，成爲世界第五大疾病，預計到2020年將躍升到第二位。在患抑鬱症的病人中，腦力勞動者多於體力勞動者，女士多於男士，而且開始出現低齡化。
抑鬱症有哪些症狀
1.情緒低落：爲最主要的症狀。起初可能在短時間內表現爲各種情感體驗能力的減退，表現爲無精打采，對一切事物都不感興趣。
2.思維聯想緩慢：語速慢，語音低，語量少，應答遲鈍，一言一動都需克服重大阻力。最嚴重時，可呈木僵狀態。激越型抑鬱症病人，言語動作都明顯增加，焦慮恐懼，激動自傷，危險性很大。
3.動作尤其手勢動作減少，行動緩慢：少數抑鬱狀態嚴重者，可緘默不語，臥牀不動，稱抑鬱性木僵狀態。自殺企圖和行爲是抑鬱症病人最危險的症狀。
4.軀體症狀：病人面容憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便祕，性慾減退。女病人常閉經。睡眠障礙中以早醒最爲突出，這也是抑鬱症的特徵性症狀之一。
5.“隱匿性抑鬱症”：某些抑鬱症病人，軀體症狀明顯，常表現爲反覆或持續出現的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、便祕、胃納失常、體重減輕等。
如何預防抑鬱症
1.及時尋求心理醫生的幫助。除了重視自我調節外，還應積極取得家庭、學校和社會的支持，爭取親朋好友的幫助，心理負荷較重，自己不易調節時，應及時尋求心理諮詢的幫助。
2.積極參加各類實踐活動。鍛鍊自己，提高心理承受能力，豐富經驗，從而促進心理健康。預防抑鬱症還應加強體育鍛煉，增強意志力，培養良好的生活習慣，豐富業餘文化生活等。
3.抑鬱症的預防還應自覺學習心理衛生知識。可通過心理衛生課或講座，通過閱讀心理衛生書刊等途徑接受心理衛生教育，並把知識運用於自己的生活、學習、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，從而能很好的預防抑鬱症。
4.增強自我心理調節。自我心理調節包括調整認知結構，完善自我意識，塑造健全人格，抑鬱症的預防還要學會情緒控制，提高適應能力，掌握自我調節的方法，例如：寫日記、傾訴、運動、轉移等。
