10月22日消息，據香港媒體報道，鄧紫棋［微博］昨日在北京出席品牌發佈會，腳踏高跟鞋的她，演唱完華麗轉身行返後臺時，竟然不慎當衆仆倒半跪在臺上，右腳的高跟鞋都半甩掉，大會馬上關掉臺上的燈光幫她遮醜，工作人員急扶她返後臺。
之後鄧紫棋在微博貼短片，自嘲：“‘希望今天你們能在發佈會發現很多的驚喜……’結果第一個驚喜就是我自己在臺上摔跤，哈哈哈哈！但摔了一跤卻能聽到現場的各位一句又一句暖心的加油，暖死我了，這個摔跤我要翻看100遍！”網友都留言問候笑她是傻瓜，叫她下次記得穿平底鞋。
延伸閱讀：穿高跟的危害
拇指外翻
鞋頭太尖，擠壓着大拇指，就會造成拇指外翻。而外翻的拇指由於一直被鞋子摩擦壓迫，發炎時會有尖刺般的壓痛感。
扁平足
鞋跟越高，足弓的後臂越長，跖腱膜所受的拉力（張力）也就越大。如果長期拉力過大，跖腱膜鬆弛，足弓就隨之降低，嚴重的會造成扁平足。
拇囊炎
過尖的鞋頭會擠腳，會使拇囊炎的問題惡化。專家不認爲擠腳的，尖頭的高跟鞋會導致拇囊炎的發生，但專家證明，高跟鞋的確會惡化拇囊炎。
腰椎和頸椎受損
高跟鞋使人的重心過度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易造成損傷，這種損傷的積累最終將導致腰痛和頸椎病的發生。
踝關節扭傷
即“崴腳”，正常人在行走和運動中，腳踝容易產生向內的翻轉力，鞋的外側總是最先磨損就是這個原因。人的自身也在不斷地調整這種翻轉力，以維持平衡，但穿上高跟鞋後，調整能力就會減弱，容易造成“崴腳”。且鞋跟越高，向內翻轉的勢能越大，受傷程度也就越加嚴重。
槌狀趾
當腳趾被迫和鞋前方相擠壓的時候，會使腳趾頭處於不自然的形態，導致腳趾頭中間的關節因爲腳趾經常彎曲而導致變形的腳部問題。槌狀趾會導致腳趾疼痛。
如何穿高跟鞋可減少傷害呢
1、選不同高度的高跟鞋，以免腳踝同一處經常受到擠壓。
2、走路時挺胸收腹、自然大方、穩步而行，不宜彎腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。
3、平時多注意腳部保養，養成熱水泡腳的習慣，並適當按摩。
4、穿尖頭高跟鞋時，經常活動一下腳趾，可以防止同一部位過分受到擠壓。
5、平時做做如下伸展練習：背向牆站立，距牆一米，將上半身抵向牆壁，而下半身伸展，保持腳底平放上，重複幾次，每次堅持20秒，有助於防止腳部不適。
