這個時候很多地方已經開始大雪紛飛了，北方地區都是白雪皚皚。昨天北京的大雪在昨晨大方灑下，截至20點，北京城區平均降雪量9.3毫米，接近暴雪量級。很多人感慨，北京好多年沒見過這麼大的雪了。其實不然，三年前的2012年11月3日到4日，京城曾下過全市平均降水量58毫米的“超級暴雪”。昨天的大雪，比起來還是規模小了一些。
昨天7點45分，市氣象臺發佈道路結冰黃色預警。8點40分，市氣象臺發佈暴雪藍色預警。16點左右，多個區降雪量達到暴雪級別。降雪如何分級？市氣象臺專家介紹，24小時內降雪量如大於等於10毫米，就稱爲暴雪。24小時內5到9.9毫米的降雪，定義爲大雪。
降雪量統計顯示，昨天4點至20點，全市平均降雪量8.3毫米，城區平均9.3毫米，爲大雪量級，接近暴雪。各地比較平均，西北部平均9.4毫米，西南部平均7.8毫米，東北部平均7.4毫米，東南部平均6.6毫米。最大降雪量在昌平居庸關長城，17.7毫米，爲暴雪水準。
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1、鹽水漱口：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
2、熱水泡腳：每晚用較熱的水（溫度以熱到幾乎不能忍受爲止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，可預防感冒。
3、喝白開水：秋冬氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
4、吃“紅色食品”：紅色食品是指食品爲紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等，這些食品的一個共同特點是含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
5、冷水浴面：每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆着）再擤出，反覆多次。
6、注意保暖：初冬早晚溫差很大，不易掌握何時該添加衣物而受寒。所以，外出時最好多帶件外套，隨時作好保暖的準備。
7、加強鍛鍊：適當的鍛鍊都會對我們身體免疫力的加強有幫助，所以，讓我們動起來，遠離感冒。
