隨着經濟與物質水平的提高，兒童肥胖似乎已經成爲了一種潮流。肥胖對兒童的危害極大，下面一起去了解一下。
兒童肥胖的危害
1.肺泡低換氣綜合症
因脂肪過度堆積，使膈肌擡高，胸廓和膈肌運動受限制，影響肺容量及血液循環，出現呼吸淺速，發生co2滯留和低氧血癥。由於肥胖兒經常處於缺氧和co2滯留狀態，呈現倦怠狀，不願活動。
2.兒童智力減退
雖然肥胖兒童智力偏低的原因尚不清楚，在某些肥胖兒，可能由於肥胖導致的呼吸困難、血液粘稠度增高以及紅細胞攜氧能力下降，腦細胞可以出現不同程度的缺氧，造成患兒嗜睡、記憶力減退、對外界刺激反應遲鈍，進而影響智力發育。
3.降低兒童肺活量
肥胖可導致兒童的肺活量降低，出現肺換氣不足，二氧化碳在體內聚集，使孩子的感到疲乏、無力、睏倦、嗜睡等。
4.糖尿病
肥胖兒多伴有高胰島素血癥，又有胰島素抵抗（脂肪細胞對胰島素不敏感，胰島素受體數減少，功能障礙）可出現糖耐量減低或伴糖尿病。
5.痛風
脂肪積累過多，血漿總脂量、膽固醇、三酰甘油及遊離脂肪酸都增加易出現高脂血症和高脂蛋白血癥。而血漿氨基酸增加，嘌呤代謝可能出現異常，尿酸增高，年長後易發生痛風。
6.呼吸問題
睡眠障礙肥胖兒童出現阻塞性睡眠呼吸暫停的可能性爲正常體重者的4-6倍。
7.兒童肥胖影響發育
肥胖兒童易出現性發育略提早，使最終身高矮於正常同齡兒童。
8.內臟疾病
肝異常與肥胖相關的疾病，稱爲非酒精脂肪肝疾病。大部分兒童是相對無症狀的，某些個體可能有右上部位疼痛、腹部不適、虛弱、疲勞。有時可能出現肝腫大和肝臟疾病的皮膚特徵，例如手掌紅疹，血管蜘蛛痣等。
9.皮膚病問題
在年幼肥胖個體常見的黑棘皮病（acanthosis nigricans）以頸後表面、腋下、體褶和關節部位出現色素沉澱過度、過度角化和柔軟斑塊爲特徵。普遍的其它的皮膚問題包括皮贅和毛髮角化病。
如何預防兒童肥胖
1.運動
運動主要採取耐力性運動，如步行、慢跑、自行車、游泳、球類、體操、舞蹈等。運動不能劇烈，時間可以長一些，以消耗多餘的能量，這種運動又稱“有氧運動”。運動時間越長，能源物質中的脂肪動用就越多，同時也消耗掉多餘的糖類，防止其轉化爲脂肪，最終達到減肥的目的。經常參加慢跑、爬山、打拳等戶外運動，既能增強體質，使體形健美，又能預防肥胖的發生。
2.均衡飲食
孩子的飲食習慣很少是天生的，多半取決於後天父母的榜樣。如果你告訴孩子某樣食物既營養又美味，而自己每回都躲得遠遠的，反而會讓孩子對它更加反感，從而引起寶寶的偏食。因此，父母在設法讓孩子多吃蔬菜的時候，自己也要做好榜樣。
3.母乳餵養
母乳餵養可以使嬰兒處理膽固醇的酶系統功能較非母乳餵養者好，並且等他們長到成年後也是如此。因而經母乳餵養的兒童，能更有效地降低血清中的膽固醇。另外，母乳的成分經常發生變化，如嬰兒吮吸過量乳汁的味道就會發生變化，這使得嬰兒不會吸奶過多，因此可以預防兒童肥胖。而奶粉味道始終如一，這使餵養的嬰兒往往有奶就吃，容易引起肥胖。
