不少女性生病時總會給男友發短信抱怨，束手無策的男友只能讓她們“多喝熱水”，這往往會讓女性朋友抓狂。然而，“多喝熱水”並不是一個敷衍的便宜，的確在日常保健中有着極大的益處，下面就跟小編一起來看看吧。
喝熱水具備哪些效果
1.促進新陳代謝。
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動!維持擔任排毒重責大任的器官的活性，讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝!
2.調整味覺。
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳! 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食!
3.排出毒素。
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外!除了有利尿作用之外，因爲體內水分的調節，更能夠改善便祕!此外也能加速排汗，達到良好的排毒效果!
4.賦予滿腹保足感。
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感!在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感!
5.幫助消化。
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內!熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
6.沉澱心情。
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效!慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽!
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看!頭痛，肩頸痠痛，失眠，肌膚粗糙，便祕等都是因爲火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!
