又是心源性猝死 男生800米賽後倒下

最近不少的學生都在運動之後猝死，類似事件常常發生給我們敲響了警鐘。那麼我們如何預防猝死呢？

男生800米賽後猝死

廣東某大學大一男生小陽（化名），11月5日在運動會中完成800米賽跑後發生不適，經搶救無效死亡。家屬質疑學校運動會沒有充分的急救保障，校方表示醫療條件不足，使得無法滿足所有運動會。

800米後運動健將倒下了

據小陽的同學稱，11月5日廣東某大學舉行運動會，小陽參加的800米比賽項目在10時55分開始，小陽起步非常快，前半程遙遙領先，但當他拐過最後一個彎道後速度明顯下降，10時58分被其他選手追上，小陽以第二名的成績完成比賽，之後被班長李同學和其他同學扶進休息區。

“他說腿有些痛，後來說屁股也痛，發現他不對勁，我就去找人。”李同學回憶說，他在運動場尋找醫生和老師，但跑了一圈都沒找到，最後找到學生會工作人員通知校紅十字會的同學。回到休息區，他眼見小陽“癱坐在地上，好像沒什麼力氣”，就背起小陽走到運動場出口處，碰到校紅十字會的兩名同學，爲小陽進行心肺復甦等急救措施，李同學撥打了120，此時爲11時09分。10分鐘後，校醫護人員和120醫護人員到場，將小陽擡上救護車。

小陽被送到廣州大學城廣東中醫院搶救。當天下午2時20分，小陽於急診室內死亡，初步診斷爲心源性猝死。

一名同學告訴記者，小陽跑齡有7年，算得上是一個運動健將，他經常繞大學城內環路跑步，“跑一圈就是4.6公里”。

猝死的徵兆

1.疼痛

相比較而言，疼痛反應是猝死的發病徵兆中，最易被我們抓住和感知的信號。當感到胸部出現劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛，且感到透不過氣時，就要提高警惕。

2.潛在病因

除了疼痛，還要警惕可能導致猝死的潛在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段時期內被限制運動，那麼他就容易發生靜脈血栓，而靜脈血栓一旦掉下來，則可能發生肺梗死。

3.口脣發紫

如果工作性質是久坐或長期站立，血液循環不好，當病情發作時，除了疼痛外，若還有憋氣、明顯的紫紺、口脣發紫、血氧下降等，就要高度懷疑可能是肺栓塞。

4.重度的血壓升高

對於主動脈夾層患者，發病徵兆是劇烈疼痛，而且在疼痛的同時會伴有重度的血壓升高。

5.胸痛

大家都知道，心絞痛和心梗都是包括在冠心病裏面的，冠心病的猝死率最高。典型的冠心病表現是胸痛，一般發生在胸骨後方，整個邊界不是很明確，它的面積會適當大一點兒（跟手掌面積差不多），或者說不清到底哪疼，主要是悶痛的感覺。心絞痛服藥後，幾分鐘到十幾分鍾症狀就會緩解。而針扎的刺痛或者是“按着疼”的感覺往往跟心臟關係不大。

猝死如何預防

1.定期體檢。40歲以上每年至少做一次心血管的常規檢查，包括心電圖、血壓、血脂等，對自身的健康狀況做到心裏有數。

2.工作遊戲要注意調節節奏，適當休息放鬆，避免過度勞累。不要在很疲勞的時候抽菸、喝酒、喝咖啡濃茶等對心臟有刺激性的飲料，或進行刺激性的、高強度的運動，以免加重心臟負擔。

3.出現重度感冒及時就醫，並使用抗病毒藥物，還要注意休息多喝水。如果感冒一段時間，突然出現疲累、心跳快、胸悶、氣促等症狀，要警惕心肌炎。

4.氣候變化時注意保暖，病積極鍛鍊身體，提高免疫力。

5.規範用藥，不可擅自停藥、減藥。若用藥期間身體仍感覺不適，應及時諮詢醫生是否需要調整用藥。心率失常的人要檢查派出原發病，比如做心臟超聲檢查心肌病，做動態心電圖查室性心動過速、室顫，做冠狀動脈CT查冠心病等。

猝死如何急救

1.將患者平臥，背部墊一硬板，頸部上擡，頭頸微後仰，促使氣道通暢。

2.施術者握拳，以患者的胸骨部下段，做一二次短促有力的叩擊。如無反應再重複一二次，經叩擊後，常可終止室速，室顫，恢復竇性心律。如無效做下軋步處理。

3.立即做全外心臟按壓，左手掌置於患者胸骨下1/3處，右手壓在其上方，以每分鐘100次的速度，用力適度，反覆按壓，使胸廓上下活動程度3-4釐米，心內剩餘含氧血迅速排入動脈使心腦供血，胸廓下陷回彈時，有助於及通氣。按壓應用力均勻，輕柔，用力過猛，易引起肋骨，胸骨骨折，氣胸，血胸，心包積血，骨髓栓塞，內臟破裂等併發症。如無反應，同時進行下一步處理。

4.人工口對口呼吸：一手捏住病人鼻孔，推開下頜，使其口張開，用力吸氣後患者口腔緊對密閉，將氣吹入患者口腔，以每分鐘16-18次的速度，反覆（吸，吹）進行。如能聽到患者呼氣聲最好。