女性冬季畏寒怕冷十分常見，那麼我們應該怎麼辦呢？之前曾經介紹過導致畏寒怕冷的原因，那麼下面就簡單介紹一些畏寒怕冷的人應該喝哪些茶比較好。
畏寒怕冷喝什麼茶好
1.黃芪茶
黃芪15克，紅茶1克。先將黃芪入鍋，加水煎沸5分鐘。煮沸後加入紅茶攪拌均勻即可。
2.蝦米茶
取蝦米10克放入小鍋內，加入清水適量，用武火煮沸後即倒入搪瓷杯內，加蓋燜泡20分鐘，當茶飲用。茶飲完後嚼食蝦米，每日2劑。
3.紅棗桂圓茶
乾紅棗、幹桂圓各10枚。將乾紅棗、幹桂圓洗淨，用小刀對半切開，去掉棗核;幹桂圓去外殼與內核。將它們放入小鍋內，加適量水，小火煮30分鐘。
4.生薑茶
取鮮生薑颳去表皮後，切成5片，放茶杯中，用水沖泡，代茶頻飲。可解鬱、溫陽、健胃，適用於食慾不振、舌苔發白、胃部怕冷的畏寒怕冷者。
5.西洋參茶
西洋參片10克，生薑兩片。西洋參片和生薑片，均放入鍋內，加入兩杯水。煎1小時，溫後飲用。
6.沙苑子條
取沙苑子、菟絲子各10克洗淨，曬乾搗碎，裝入布袋，扎口，放入容器內，用沸水沖泡，代茶常飲。可溫陽去寒，適用於中老年腎虛怕冷者飲用。
畏寒怕冷如何調理
1.運動
運動可以加速全身血液循環，加速體內熱量的釋放。
2.指壓按摩
對至陰及涌泉穴進行指壓。至陰穴位於腳第五趾指甲生長處的外側；涌泉穴則在腳底中央靠近腳趾處，將腳趾全部彎曲時，在腳底所形成的人字形皺紋的中央處。按摩時用力咬柔和，可以用乳液或嬰兒油來輔助，不僅可以使肌膚柔嫩還能促進血液循環。
3.保暖
女性要特別注意腿腳的保暖，不穿太緊的衣服，因爲衣服過緊會阻礙血液循環。
4.按時吃飯
按時吃早餐、不偏食、不過度減肥，爲身體儲存適量脂肪，幫助維持體溫。畏寒怕冷的人在飲食上不要食用生冷食物，以免傷脾破氣，令您氣虛更加嚴重。適合吃性質溫熱的肉類，像牛羊肉、鹿肉，桂圓也有很好的效果。
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