每到冬天的時候，你是否覺得手腳冰涼，無論穿多厚的衣服都會覺得冷呢？面對畏寒怕冷怎麼辦呢？下面教你畏寒怕冷吃什麼好。
畏寒怕冷吃5種中藥
1.人蔘
人蔘是特別適合冬季進補的佳品，人蔘中含有人蔘苷，可以提高抗應激作用，可以提高人體抗缺氧、耐高溫和低溫的能力。另外人蔘能增加心肌收縮力，減慢心率，增加心輸出量與冠脈血流量，可抗心肌缺血與心律失常。對心臟功能、心血管、血流都有一定的影響。
2.當歸
對於一些冬天容易手腳冰涼的人來說，當歸是再合適不過的滋補中藥了，很多人感到手腳冰涼，這是因爲陽氣不足，血脈不暢通，血液無法輸送到四肢末端，那麼，我們可以用10克當歸配上250克羊肉，再加上10克熟地、六七片生薑熬成湯，有很好的養血溫陽的作用，喝了這個湯，手腳很快就會暖和起來。
3.枸杞子
畏寒怕冷如何調理呢？常識枸杞子吧。冬天食用枸杞子可以起到扶正固本和扶正怯邪的功效，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。
4.西洋參
冬季怕冷不妨泡一些西洋參來進補，西洋參提高免疫力，防治畏寒怕冷。西洋參作爲補氣保健首選藥材，可以很好地補氣養血，可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、對蛋白的合成起到促進作用，器官蛋白合成等，提高機體免疫力，對機體的免疫力起到提高的作用，抑制癌細胞生長，有效抵抗癌症。
5.黃芪
冬天吃一些黃芪進補可以起到非常好的抗寒效果，黃芪具有增強人體的防禦功能，提高預防外感性疾病能力的作用。
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