祛溼排毒茶原料：薏米仁30克，綠豆60克，綠茶1克。輔料：蜂蜜適量。做法：將薏米仁和綠豆清洗乾淨，放入鍋中。倒入300克水，大火燒開轉小火煮15-20分鐘。加入綠茶，再煮一分鐘。將茶汁濾出，溫熱後調入蜂蜜飲用。TIPS：祛除體內溼氣，排除......

瘦弱男人白朮山藥粥健脾養腎。這類人往往認爲吃營養豐富的食物身體就會沒問題，其實他們一般脾胃較虛弱，過多地攝入營養素，食物中的蛋白質不僅不能完全被吸收，而且在代謝中又加重了腎臟的負擔。建議：這類人多喝白朮山藥粥以......

菊花粥：菊花５０克，粳米１００克，先將菊花煎湯，再將菊花湯與粳米同煮成粥。具有散風熱、清肝明目的作用，對秋季風熱感冒、心煩咽燥、目紅腫痛等，具有一定的治療作用。芝麻粥：芝麻５０克，粳米１００克。先將芝麻炒熟後，拌入煮熟的粳米粥中同食。適用......

茶常常被人們視爲清心寡慾的象徵，在佛教的教規裏只戒酒而不戒茶。事實上，不同的茶因爲成分不一樣，根據人體狀況選擇不同的茶，不僅不會抑制性慾，而且可以起到補腎強身，甚至增強性功能、提高性興奮度的作用。男性補腎秋季養生......

1.姜棗紅糖水材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。2.山楂桂枝紅糖湯材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。作法：將山楂......

女性補血養顏湯生活中有很多事物都具有補血養顏的效果，例如豬肝湯、雪盈茶等，操作簡單，還能夠氣血雙補，對於貧血有着很好的療效，生活中科學服用還能夠產生美容養顏、強身健體的功效，令我們的身體健康越來越好。第一：豬肝湯材......

秋季潤肺茶飲銀耳茶材料：銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。做法：選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裏，攪拌均勻服用。功效：此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰......

南杏豬肺湯豬肺湯很多人都有喝過，而提到南杏豬肺湯，知道的人就比較少了呢。其實，南杏豬肺湯的營養價值可是很豐富的。喝南杏豬肺湯不僅可以幫助人們補益肺氣，還可以潤肺和止咳化痰，在天氣乾燥的時候，最適合喝南杏豬肺湯來調......

夏日炎炎，身體水分流失的快，缺水悶熱很容易生病。這時候不如喝杯養生茶，讓自己清涼一夏。那麼夏天喝什麼茶好？下面小編爲大家介紹10款最適合夏季喝的養生茶。夏季養生茶荷葉茶古代減肥祕藥。一種用荷花的花、葉及果實製成......

四黑健身粥原料黑豆50克，黑木耳、黑芝麻各20克，黑米適量。製作將黑木耳泡發後切碎，加入其他原料共煮成粥。適用虛弱，失眠，便祕患者服用。枸杞紅棗粳米粥原料枸杞50克，紅棗20個，粳米適量。製作共煮成粥。適用益氣養顏，適於虛弱......

1、瘦身美白湯》》》冬季吃白菜有哪些好處材料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿蔔100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生薑3片，白芷15克，黃芪15克。做法1、薏仁洗淨泡1小時，銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗後備用。2、將5杯的清水先煮開，......

小兒秋季潤燥湯有哪些菠菜蛋絲湯原料：豬肉50克，雞蛋1個，菠菜3棵，粉絲，高湯250克，鹽、澱粉各少許。做法：1、將豬肉洗淨切片，加入一點鹽、澱粉，拌勻醃30分鐘。2、粉絲用冷水浸泡。3、雞蛋打散，煎成薄薄的蛋餅，然後切成細絲。4、菠......

現代白領女性的工作壓力不輸於男性，再加上家庭帶來的壓力，女性的健康就變的越來越危險，抵抗力低下、肌膚變差，這個時候女人就要學會保養自己，喝茶是一個不錯的選擇，喝茶沒有時間的限制，泡茶也很簡單，下面就爲大家介紹白領女性......

吸菸傷肺，長期吸菸會導致肺部積聚毒素，怎麼才能清肺呢？大家知道嗎？不少茶葉都具有清肺的功能哦，今天就爲大家介紹清肺茶有哪些！吸菸人羣要想降低對肺部的傷害，可以常喝以下5款清肺茶。吸菸人士必喝的清肺茶1、西洋參茶吸菸的......

健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應該飲用7-8杯水，特別是女性朋友，每天喝足夠的水還可以讓滋潤肌膚，讓皮膚變得更光滑。一日之計在於晨，清晨的第一杯水尤其顯得尤其重要。也許你已習慣了早上起牀後喝一杯水，但你是......

在夏天需要補充更多的水份，這樣纔不會出現中暑等不良症狀，而用檸檬泡水飲用還會有更多的功效與作用。在這裏，不如就爲大家介紹一下夏天喝檸檬水的好處和做法都是怎樣的吧。夏天喝檸檬水的好處1、提高免疫力檸檬水中豐富......

綠茶綠茶裏面含有的氨基酸和兒茶素最多，是輻射的解毒劑。菊花茶菊花茶不僅能防輻射，而且對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。玫瑰花+玫瑰果+千日紅+菊花+絞股藍有南方人蔘之稱的絞股蘭，能幫你對抗電子輻射；富含維他命......

懷孕期間，一些孕媽媽會出現貧血的情況出現，除了在平時的飲食中注意補鐵補血之外，還可以通過一些補血的湯品來補血，那麼孕婦貧血喝什麼湯好呢？下面我們就來了解一下。孕婦貧血喝什麼湯1、糯米山藥粥糯米300克，赤小豆，淮山藥各......

到了秋天，由於天氣十分乾燥，容易使人心生煩躁、厭煩的情緒，那麼秋天應該如何來調理身體呢？別擔心，中醫養生茶將會幫你健康的度過這個秋季。讓我們通過下面的文章來具體瞭解下秋季必喝的9款養生茶分別是哪些吧！中醫養生茶杜......

最近各地高溫不斷，加之三伏天即將到來。因此有些人開始需找防暑降溫的方法。下面推薦幾種有效的降溫茶飲。防暑降溫茶1.竹葉茶淡竹葉50克，佛手9克，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，理氣寬胸。2.銀菊茶金銀花、菊花各3......