你知道嗎？前列腺疾病的男性越來越多了，尤其是前列腺癌已經困擾着不少的男性朋友。那麼你知道前列腺癌如何預防嗎？
前列腺增生易“掩護”癌症蹤跡
高教授表示，老齡化社會是導致前列腺癌發病率快速增長的主因，其次是攝入過量的紅肉、脂肪，尤其是燒烤過的肉。
和許多癌症一樣，我國大部分前列腺患者在確診時已到晚期。
“約有一半的病人因排尿不順等症狀來就診，此時已有很多人出現轉移。”
高教授說，之所以出現這個問題，一方面是大多普通體檢沒有包含前列腺癌篩查項目，另一方面則與前列腺癌的特點有關。
早期前列腺癌沒有典型症狀，一些患者會出現排尿不暢，如果患者本來就有前列腺增生，就等於爲癌症打了“掩護”。
前列腺癌高危人羣
1.有前列腺癌家族史的男性，即父親、叔父或兄弟患過前列腺癌。
2.生活中經常接觸亞硝胺、鉛、X射線、紫外線等致癌物。
3.有前列腺增生且症狀嚴重。
4.性生活長期不協調。
前列腺癌的預防方法
1.多飲水
避免泌尿系統感染，削減前列腺增生等良性疾病的發作，是避免前列腺癌的有用辦法，要多飲水多排尿。經過尿液常常沖刷尿道協助前列腺癌的分泌物排出，以避免感染。
2.注重私處的衛生
要注意個人清潔，要常常清潔自個的外生殖器，愛人也應注意陰部清潔，以避免躲藏在外陰部的細菌進入男性尿道，侵略前列腺，致使前列腺癌的發作。
3.防止受寒
不要久坐在涼椅上，因爲寒冷可以使交感神經興奮增強，引起尿潲留，導致尿道內壓增大，而引起逆流。
4.洗溫水澡
洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺患者十分有益，如果每天用溫水坐浴陰部1—2次，同樣可以得到良好效果。
預防前列腺癌吃這些食物
1.菠菜
菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化爲可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。當然，對於男性來說，菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，從根本上能夠提高男性性生活質量。
2.西蘭花
預防前列腺癌我們可以多吃一些西蘭花，因爲西蘭花中富含有非常豐富的機硫化物，一直是蔬菜中的健康典範。有報道稱，一些十字花科的蔬菜能夠幫助防止前列腺癌細胞擴散，在吃的時候生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是，在吃這類蔬菜的時候我們要充分咀嚼，有利於保證營養成分成分更好地釋放。
3.獼猴桃
預防前列腺癌可以多吃一些獼猴桃，因爲獼猴桃的營養價值是很高的，獼猴桃中含有非常豐富的氨基酸和維生素C，還有其他的很多的營養物質，這些對一些癌細胞都是有一定抑制作用的，所以生活中多吃一些吃獼猴桃還是有幫助的。
4.核桃
