隨着乾燥的天氣以及用眼過度的情況，眼睛乾澀成爲不少人的毛病。據瞭解眼睛乾澀的人每眨一次眼就會感冒十分的疼痛，因此異常的難受。那麼你知道眼睛乾澀怎麼去緩解纔好呢？其實想要緩解眼睛的乾澀問題方法還是很多的，那麼下面就詳細的介紹幾種。
這麼做可以緩解眼睛乾澀
1. 熱敷
當你的眼睛出現乾澀的情況，那麼下班回家的時候你可以選擇拿毛巾熱敷一下。據瞭解熱毛巾敷眼可以讓眼部周圍的血液循環起來，有助於爲眼睛補充水分。
2. 按摩
眼睛乾澀怎麼辦嗎？好好的按摩按摩。按摩同樣是可以讓血液循環，這樣就有利於緩解乾澀的問題。當然你可以按照眼保健操的形式來按摩。
3. 眨眨眼
眼睛過於乾澀怎麼辦呢？不妨多眨眨眼睛吧。據瞭解眨眼可以讓眼睛保持溼潤，同時也能保護眼睛的健康。
4. 眼藥水
當你的眼睛出現乾澀疲勞時，滴一滴眼藥水就能夠緩解哦。
5. 動動眼珠
怎麼緩解眼睛乾澀問題呢？你可以轉轉眼珠。首先就是眼珠向上動的時候也要跟着呼一口氣，當眼珠回到中間時就吸氣。據瞭解，眼珠的轉動配合呼吸可以促進淚腺的分泌，可以有效的緩解乾澀問題。
這些食物也能緩解乾澀
1. 雞蛋
眼睛乾澀怎麼辦呢？多吃雞蛋來護眼吧。據瞭解，雞蛋有着大量的蛋白質，而且非常的容易被吸收，這對於眼睛的保護來說是最佳的營養。
2. 海帶
眼睛出現乾澀甚至是有黑眼圈找上門來應該怎麼辦呢？別擔心，試試海帶吧。據悉海帶有着極爲豐富的鐵元素，它可以爲我們的眼部輸送氧分以及營養。
3. 聖女果
想要緩解眼睛乾澀那麼維生素的支持是必不可少的，而聖女果就是維生素大師，它含有的營養非常的多，因此緩解眼睛乾澀首選聖女果。
這麼做能預防眼睛乾澀
1. 學會用眼
隨着電腦辦公的興起，如今整天面對着電腦的人比比皆是。那麼你知道嗎？但長時間盯着電腦屏幕，會導致淚液的快速揮發，這樣一來眼睛就會越來越乾澀。
2. 按摩按摩
生活中用眼過度的人非常的多，那麼當你出現眼疲勞的時候，一定要好好的按摩按摩來緩解。
3. 少玩手機
你知道嗎？很多人下班之後就是手機不離手，不是聊幾天就是看小說玩遊戲，久而久之就會導致眼睛乾澀疲勞等症狀出現。因此在生活中一定要減少玩手機的時間。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
