從古至今，對於年輕的追求渴望，大家都很期待，衰老的出現，讓大家不能接受。爲此，古代一些製作丹藥的道士會研製駐顏丸。而現在，各種養顏的產品，只爲讓人顯得更加年輕。
確實也是這樣，四十歲的年齡，看起來就像是二十多歲，這樣的直觀感受是任何人都不能拒絕的。當然，有些時候，遇到這樣的情況，與同齡人相比較自己看上去就像是蒼老了十多歲，那就要多注意了，可能是這些“催老”的壞習慣導致的。
憂愁
俗話說的好，笑一笑十年少，愁一愁白了頭，開心是一天，憂愁是一天，何不開心的度過每一天呢?
在研究中發現，每天憂愁、愁眉苦臉確實會讓人看出衰老很多，這是因爲每天愁眉苦臉，會讓皮膚細胞缺乏了營養，會影響到內分泌，造成皮膚出現皺紋也是常見的。
愛熬夜
對於睡覺，我們會說睡美容覺，通過睡覺能夠達到美容的目的。
但是，在應該睡覺的時候，進行熬夜那就糟糕了。熬夜加速衰老大家都知道，但很多人依然我行我素，有人會想着事後把覺補回來，但是遺憾的是，在熬夜過後，眼袋會凸顯，眼皮出現鬆懈，看起來依然蒼老很多。
不喝水
愛喝水的人，會通過喝水達到調節內環境的目的，促進了皮膚修復，皮膚看起來水靈靈的。
如果缺水，會讓皮膚變得非常乾燥。時間一長，皺紋就凸顯了出來，會顯得蒼老很多。
陽光照射
很多人去海邊玩，少不了的會享受一下陽光浴，但是這樣的情況，小編不建議多做。
即使在平時，也要注意防曬，避免陽光照射到皮膚上。在陽光的照射下，皮膚的膠原蛋白纖維會發生斷裂，皮膚老化就這樣出現了。
美國的某個研究表現，在陽光中暴曬10分鐘，皮膚會早衰10天。
吃垃圾食物
相比平時吃的飯菜，一些小零食確實非常可口美味，但是，其中的鹽分、脂肪過高，會影響到皮膚的健康，還可能加重炎症，皺紋就這樣出現了。
若想達到凍齡皮膚，需要考量以下幾點：
一、先天基礎。這個是決定性因素。對於部分存在皮膚疾病的女孩子而言更要慎重考量凍齡問題。
二、生活環境。避免過多接觸引發皮膚衰老的物理、化學和生物等損傷因素。
三、平和心態。心理對皮膚衰老也具有影響。
四、日常護理。結合自己膚質實施切實可行的護理措施。
五、人爲干預。這是最爲關鍵也是最要慎重考慮的因素，許多美容專家推薦的手術或者化學手段都要結合自己實際和技術本身的分享來考量。就目前而言，能夠實現真正意義上凍齡目標的措施尚不存在。
總之，女孩子愛美麗，更要愛自己。
延緩衰老的方法
1、延緩骨骼老化
一個人衰老，骨骼會率先顯現脆弱的一面，延緩骨骼衰老對促進年輕很有幫助。相比跑步，太極的活動量並不大，在這輕緩的動作裏，能改善血液循環，對提高骨骼的物質代謝也有幫助，鈣、磷沉澱在骨骼裏，會增強骨骼的密度、彈性，進而可以預防骨質疏鬆的發生，不斷的延緩衰老。
2、爲肌膚補水、防曬
肌膚缺水和膠原蛋白流失是導致皺紋產生的主要因素，且隨着皮下彈力纖維及膠原纖維的減少失去彈性產生皺紋，紫外線也會使得肌膚失去彈性，出現皺紋。
雖然有很多祛皺的美容術，但是諸多失敗案例足以證明並不可取。需要以做好肌膚的補水、防曬爲基準，並諮詢專業的皮膚醫生汲取改善建議也是很有必要的。
