包振華（心理諮詢師）
5月7日是週六，我接待了一個三口之家。
第一印象：這是一個十分幸福的家庭。夫妻溫和穩健，談吐讓人感覺很溫馨；兒子，身高約1.8米，高挑英俊，十分健談。我很難猜想他們會有什麼心理問題需要解決。
經過簡單的交流得知，這個在校讀書成績一直很好的孩子，再有30天就要高考了，可這個時候卻出現了思維混亂，不願意去學校的情況，無論是學校還是家庭，都認爲他是名牌大學的苗子，不應該在關鍵時候掉鏈子。
難道是父母給的壓力過大，才讓孩子有了厭學的心理？可是經過進一步的瞭解，排除了這個因素。我判斷這種現象很可能是生理問題引起的心理問題，便繼續查找着問題可能的原因。
“你現在的身高會有1.8米吧？回憶一下你個子長得最快的時候是在多大年齡？”
“我12歲個子就達到1.8米了，打籃球是我的驕傲，在學校我還是籃球隊長……”
“我發現你是個很自信的帥哥，我想問你一個私密的問題可以嗎？”我順便拉住他的左手認真地看了看，驚奇地發現他手上的腎的對應區上有明顯的信息，又是一例跟自慰行爲有關的孩子。“孩子，你有自慰行爲嗎？我會爲你保密的。”
“有！”他的回答很爽快，“初中一年級就開始，基本是天天有，最多的時候一天好幾次。現在還是天天如此。”
“一日三餐是誰在給你煮飯呢？”我問。
“我爸媽。如果他們忙，我會在學校吃。但晚餐基本都是在學校吃的。”
“哦，你覺得睡眠正常嗎？”
“一般，老做夢。很累，很疲倦。夢醒後就像剛爬過山一樣，渾身無力，上課老想睡覺。”
“孩子，根據你的情況，我覺得你不是什麼心理問題，很可能是營養不良造成的精神恍惚、精力分散不支，導致你滿腦子胡思亂想，情緒難以安靜下來；再加上睡眠不足，你確實控制不住大腦的混亂狀態。這些問題又會讓你認爲自己有心理問題了。” 我給他做了簡單的分析：他是怎樣大腦長期缺乏營養，導致情緒失常，又因爲情緒失常，無法集中精力學習，最後形成心理焦慮的呢？一是身體發育較早，少小年齡成人身；通常在這個階段，會伴有生長痛，那是由於營養跟不上所導致的。二是愛好運動打籃球，體能消耗比較大，如果能量不能得到及時補充，會導致營養不良加劇。三是自慰行爲頻繁，人體精華消耗比較多，也會加重營養流失。四是飲食不規律，長期在學校吃晚餐一般都是簡單湊合，必要的營養攝入不到位。五是回到家因爲疲勞想盡快睡覺，家長一般會忽略青少年的營養補充問題，沒能及時加餐。由此看來你的營養缺乏已經達到的嚴重程度。所以我認爲，你的這一系列的情緒問題，可能是由於正處於青少年成長期的你，營養跟不上所致，而並非真正的心理問題。
“包老師，您這樣的分析我覺得有一定道理。可您說我是因爲營養不良才出現的這一系列的症狀，爲什麼初中階段並沒有發生呢？”
“是呀，初中階段你的自慰行爲畢竟剛剛開始，可現在是連續六年天天都在做，日久成疾，虧空多了，出現這些症狀也是必然的，你說對嗎？”
“我該怎麼辦呢？再有30天就要高考了，我想考個名牌大學給爸媽爭光。”
“需要家長做的是：每日三餐改爲四餐，每餐之間加一袋酸奶補充營養，保證孩子的體能消耗需要。你要做的是把握自身心理和情緒上的問題。”
這個孩子回去後自控性很好，當天就睡了一個好覺，營養逐漸得到補充，第三天就能集中精力應對學業；一週後電話疏導時孩子說自慰行爲已經停止，一次都沒有發生。
“包老師，我的成績超過二本分數線20分，雖然不是很理想，但我盡力了。感謝包老師的指導和陪伴，特別是營養的調整，我健康了，這是我受益一輩子的事情。”
