新聞背景：貝克漢姆的妻子“辣妹”維多利亞在7月10日誕下一女，爲了第四個孩子的出世，辣妹的身體備受折磨。據英國《太陽報》透露，儘管如今女兒哈珀已經滿月，但維多利亞卻依然沒有從生產中恢復過來。她甚至因爲分娩而導致嚴重的腰椎錯位，無法抱動女兒。
遭遇嚴重的拇外翻後，“高跟鞋控”的辣妹在懷孕期間仍不捨最愛，終被高跟鞋重傷了腰椎。
“長期穿高跟鞋易引發腰椎病，而懷孕更是加速腰椎病發作。”首都醫科大學附屬北京朝陽醫院骨科主任醫師蘇慶軍說。
原來，高跟鞋人爲地將腳後跟墊高，造成人體往前傾斜，可身體總得保持平衡吧，於是乎當人穿上高跟鞋後，自然而然地，膝蓋就會略微彎曲，而腰則會向後仰。“這樣一來，人體有三個地方就受罪了。首先，腳跟擡起，腳趾就一直處於彎曲狀態，久了腳趾就會變形；然後是膝蓋，會發生勞損；最後就是腰肌，向後仰的姿勢，會讓腰付出更多力量，時間一長就會發生肌肉勞損、肌筋膜炎，然後發展成慢性腰肌勞損，而腰椎病就是發生在慢性腰肌勞損基礎上的。”蘇慶軍表示。
辣妹曾說，“折服男人最理想的衣服相當簡單，但是一定要性感，高跟鞋、緊身牛仔褲和一件緊身T恤。”她身體力行着這句名言，不僅平時穿跟高得嚇人的鞋子，就連懷孕即將臨盆仍不離不棄，還踩高跟鞋陪兒子踢球。
“懷孕其實就像是身體的前端在負重，而爲了平衡，本來身體就會微微向後仰，如再穿高跟鞋，腰肌承受的壓力必然更大，兩者加在一起加速腰椎病的發生。”蘇慶軍說。
另外，蘇慶軍指出，個子越矮的女士，受高跟鞋的危害越大。矮個子一般腳就會更短，那麼同樣高度的高跟，腳越短則擡起的角度就越大，爲保持平衡，腳趾、膝蓋和腰肌付出的努力也越大，也就要爲美付出更大的代價。
蘇慶軍建議，穿平跟鞋最好，非穿高跟，那麼後跟高度不宜超過4釐米，或者選擇將腳前後端一齊墊高的高底鞋。
而辣妹痛恨平底鞋，她說：“我穿上它們就不會走路。”但她終究在嚴重的腰痛之下，不得不改穿平底鞋。
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一根橡皮筋做做拇趾操 有拇外翻家族史的女孩，更應少穿高跟鞋。此外，回家不妨做做拇趾操。用一根橡皮筋拴住兩隻腳的大拇趾，然後向兩側拉伸，就像在用手做拉力器一樣。做上30個來回，每天堅持，這樣能反方向作用，避免出現拇趾向內傾斜過度，從而導致拇外翻。詳見健康時報2010年07月29日第24版
穿高跟鞋別“從一而終” 因工作需要常穿高跟鞋的女性，最好不要經常穿同一高度的高跟鞋，可選擇不同高度的高跟鞋，再配上跖骨軟墊，輪換着穿，讓腳部的筋腱有不同程度的伸展，最好保證每晚熱敷一次或者進行足部按摩。詳見健康時報2006年10月16日第06版
高跟鞋可能致難產 對於未生育女性來說，長期穿着高跟鞋，會在某種程度上增加難產的可能性。因爲骨盆長期處於前傾的狀態，如果懷孕時嬰孩的頭部不能順利進入骨盆，就很有可能造成難產。
來源：健康時報
