據英國《每日郵報》近日報道，美國加州大學伯克利分校的新研究發現，做夢有助於抹掉不良記憶。
新研究負責人希爾姆博士及其同事將35名健康年輕人分爲兩組。所有參試者觀看150張不同情緒的圖片，每人兩次，時間間隔12小時，其中一組早晚各一次，中間保持清醒;另一組晚上看一次，次日早上再看一次，中間徹夜睡眠。核磁共振掃描的結果顯示，睡眠中負責處理情緒的大腦區域活動顯著減少，大腦壓力神經化合物水平也明顯下降。總體效果上，“睡眠組”參試者對圖片的情緒反應明顯降低。研究人員稱，這項研究表明，睡夢有助於抹平不良記憶。這也有助於進一步理解創傷後應激障礙(PTSD)的機理。
