老年人一般會因不平衡而摔倒，從而導致嚴重的後果。據英國《每日郵報》11月18日報道，專家建議，老年人穿高跟鞋可以幫助保持身體平衡，減少摔跤次數。
隨着年齡的增長，人體肌肉與運動皮層（大腦皮層控制肌肉的部分）之間的交流與傳遞越來越少，大腦不能有效控制腳部肌肉，從而使老年人容易摔跤，造成頭部損傷或髖骨折，嚴重者甚至導致抑鬱、疼痛、喪失自理能力等症狀，在某些情況下，甚至造成死亡。對此，專家建議，進入60歲的老年人克穿上高跟鞋來保持身體的平衡，減少摔跤次數。
來自英國皇家利物浦大學醫院創傷和骨科手術的主治醫生克里斯托弗·沃克爾說道：“大多數高跟鞋的設計，都使得人們只能用腳趾部分來使力走路，這樣的話，人們就需要利用平衡感和運動知覺來促進身體的平衡。因此，穿高跟鞋可以刺激人體的運動知覺，使其在眼睛、耳朵和肌肉上達到平衡。”
不過，專家還建議，老年人要穿高跟鞋，就應該堅持鍛鍊。鍛鍊可以維持人體肌肉力量，保持踝關節的平衡與平穩，從而使老年人摔跤的頻率大大降低。
沃克爾醫生還說道，患感冒或流感的老年人不宜穿高跟鞋。這主要是因爲老年人在患病恢復身體期間肌肉處於休止狀態。
