人到老年牙齒就會掉落，老人們大多選擇去鑲牙，鑲牙方法有很多種，常用的修復體大致有三種：活動義齒、固定義齒、種植牙，三種方法各有自己的優缺點。因此常有人問老年人鑲牙時如何選擇呢？老人吃什麼保護牙齒呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
老年人鑲牙時如何選擇？
1、活動義齒
患者可自行摘戴的假牙，適宜於全口多數牙缺失，餘留牙少的情況，優點是患者可摘下清潔，餘留牙負擔較小，但也存在咀嚼效率較低，患者需要飯後摘下清洗等諸多不便。
2、固定義齒
利用缺失牙兩側的健康牙做支持，把假牙固定在口腔內，適用於少數牙缺失，間歇缺牙，餘留牙健康狀態好的情況。
優點是固定義齒咀嚼效率高，患者戴用舒適，異物感小，不用摘戴，缺點是修復時要對缺失牙兩側的健康牙磨除部分牙體組織後進行全冠修復。
3、種植義齒
近年來發展較快較新的技術，方法是在牙槽骨內植入種植體，大約半年後待種植體與牙槽骨形成骨結合後，再在種植體上鑲牙，但種植牙要求患者全身健康狀況好，牙槽骨有一定的高度和寬度。種植牙使用舒適美觀，不損傷鄰牙，但價格較貴。
老人吃什麼保護牙齒？
1、洋蔥
洋蔥裏的硫化合物是強有力的抗菌物，能殺滅造成齲齒的變形鏈球菌，尤其以新鮮的生洋蔥效果更佳。
2、鴨梨
飯後吃些鮮梨，通過細嚼慢嚥洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環。尤其對胃火上炎引起的牙牀紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。
3、香菇
除了能烹製美味佳餚外，其所含香菇多糖體還可以抑制口腔中細菌製造的牙菌斑。
4、乳酪
長期鈣攝取不足會導致牙齒鬆動，奶酪不但是鈣的良好來源之一，對牙齒還能發揮其他保護作用。研究指出，乳酪裏所含的鈣及磷酸鹽可以平衡口腔中的酸鹼值，改變口腔處於有利於細菌活動的酸性環境，防止造成蛀牙。
5、芹菜
芹菜含有大量的粗纖維，當你嚼芹菜時，它就像在幫牙齒進行大掃除，能擦去附着在牙齒表面的細菌，從而減少牙菌斑形成。越是嚼得費勁，就越能刺激唾液分泌，平衡口腔裏的酸鹼度。達到自然抗菌的效果。
6、核桃
有的人牙齒潔白而堅固，外表完整無缺，但一遇到酸、甜、冷、熱食物便痠痛起來，這就是牙本質過敏症。常吃核桃，可起到防治作用。
核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質能滲透到牙本質小管內，起隔離作用。蛋白質脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。
小編提醒核桃仁可生嚼，或稍加溫後用患牙反覆咀嚼，每天3~4次。
7、枸杞子
中醫認爲：“腎主骨，生髓，齒爲骨之餘。”“腎衰則齒脫，腎固則齒堅。”枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。
藥理研究表明，枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附着作用。對老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可採用枸杞子內服，每日30g，嚼碎後用溫開水送服。
