綠茶是熱性的還是涼性的?是未發酵的茶葉(性寒味苦)

綠茶是我國非常經典的一種茶類，相較紅茶來說，就是一種未發酵的茶葉，因此綠茶大多保留了茶葉本身的香氣，而從中醫學上來說，綠茶也是有着自己特殊的屬性的，並且完全不同於紅茶，綠茶是熱性的還是涼性的呢?下面就跟着一起來看看吧!

綠茶是一種沒有發酵的生茶，所以屬於涼性茶葉，非常適合體質燥熱的人，但是不適合女性長期或者大量的飲用，尤其是在月經期的時候，因爲這樣的涼性茶會導致月經期的紊亂，因此經期的女性更適合選擇紅茶或者普洱茶等這類發酵茶，它們都屬於熱性或者溫性茶葉，和白茶是熱性的還是涼性的中提到的白茶是完全不同的。

綠茶和大部分的茶葉一樣，都有着非常好的振奮精神的作用，因爲其中含有大量的茶多酚，因此像咖啡一樣能提神，而且綠茶中還含有非常多的鋅、硒等營養元素，其中還有一些多酚類或者黃酮類物質，對於抗輻射來說有着非常好的效果，因此長期在電腦面前工作的人，喝綠茶都是非常好的。

綠茶喝多了是會失眠的，尤其是在睡前的四個小時內喝了綠茶，那麼必定會導致大腦皮層的過度興奮，從而使得患者出現失眠多夢或者睡眠質量不好的情況，所以在睡前一定不要喝茶或者咖啡等這些提醒類的飲品，尤其是那些長期被失眠困擾的人們更是需要避免飲用。

喝綠茶確實能起到一定的減肥效果，因爲綠茶能幫助腸道的蠕動，從而使得腸胃中的油脂排出更加的順利且快速，最終促成減肥的效果，但是胃潰瘍或者腸胃不適的人最好不要過多的飲用綠茶，否則會加重病情，並且減肥並不是單純的喝綠茶就能瘦的，而是需要搭配更加嚴格的飲食管理才行，否則要是一邊喝綠茶一邊吃肥肉也是無濟於事的。