●注意飲食
避免可樂飲料、穀類、加工食品、糖等食物。應攝取大量的生鮮蔬果、魚及雞肉(不含皮)。勿食油炸、油膩食物。
●補充營養素
①赫頭擅膠囊
每日3次,各2片。能起到抗真菌的作用。
②維生素B群
可促進細胞再生。
③維生素C
對免疫功能頗重要,改善血液迴圈及傷口復原,並能幫助維生素B的吸收。
④鋅
能夠抑制真菌及激發免疫系統。
⑤ 維生素A
能夠起到修護組織及激發免疫系統功能的作用。
⑥ 維生素E
能夠協助組織復原。
●天然藥草
自制保哥果茶,每日飲3杯。也可用保哥果及20滴Aerobic07配製一種烈茶溶液,將腳泡人15分鐘,可以快速取得效果。