找個陰涼地兒晒晒太陽，這話聽著是個口誤，但夏天還真得讓孩子們這麼晒太陽才合理。
北京兒童醫院面板科每年夏季都會遇到從海邊度假回來面板被晒傷的孩子。兒童一次嚴重的起皰性晒傷可能會增加日後患面板癌的風險。所以，面板科主任馬琳提醒各位家長，防晒應從兒童做起，夏季不要讓孩子過多晒太陽。
這就會讓家長有疑問了，夏季不讓晒太陽，孩子會不會缺鈣呢?馬琳主任說，通過晒太陽獲取維生素D雖然沒有錯，但夏季在陰冷處、或樹蔭下玩耍兩小時以上同樣可以滿足維生素D的攝取，沒有必要在炎炎夏季讓孩子冒著面板被晒傷的風險故意晒太陽。
有什麼方法可以讓孩子既能享受陽光，又避免面板晒傷呢?馬琳主任建議：首先，外出要讓孩子戴一頂寬帽簷的遮陽帽。其次，讓孩子穿淺色的衣服，面料選擇比較緻密的。第三，在面板的暴露部位擦兒童專用的防晒護膚品。此外，遮陽傘也是不錯的選擇。
夏季上午10點至下午兩點陽光中的紫外線輻射最強，即使防護充分也不能避免晒傷，因此應儘量避免戶外活動。
萬一孩子的面板晒傷了，首先要讓孩子多喝水，其次，被晒傷的面板區域性用涼毛巾或3%硼酸水冷敷，每天3~4次，每次30~60分鐘，也可用冷水浸泡區域性，或洗冷水浴。冷敷後區域性外擦低效或中效激素類藥膏，或非甾體抗炎藥。晒傷嚴重應及時上醫院。
