春天晒晒更健康裸晒防病好處多多1、多晒晒可防抑鬱專家指出，春天是抑鬱症的多發季節，專家建議，人們可以常到室外晒晒太陽，這對驅趕抑鬱症大有裨益。專家稱，日光照射會使人產生一系列生理變化，如紅外線的熱效應，會使毛細血管......

新生兒黃疸很常見，大部分寶寶在出生後都會出現輕重不同的黃疸。北京大學第三醫院兒科主任李鬆接受採訪時表示。這是由於新生兒血中膽紅素產生較多，而肝臟功能還沒發育完全，膽紅素不能被及時代謝出去，導致血中的膽紅素水平......

晒太陽是大家日常生活中較為常見的事情，有時候即使你不願意晒太陽也躲避不了，因為只要在烈陽高照的日子你便無法避開要晒太陽的事實，那麼晒太陽有什麼神奇的功效呢?據研究表明，經常晒太陽對人體有很多很好地功效，還有人說......

防晒，是女人去海邊遊玩的頭等大事。年輕女人的面板嬌嫩，很容易受紫外線侵害，即使在太陽下短暫曝晒也可能晒傷，而且只要晒傷一次，罹患面板癌的機率就會大幅增加。在酷熱的太陽下，海邊強烈的紫外線，很容易讓面板出現紅斑、脫皮......

一項研究資料顯示，我國6.97%的人患骨質疏鬆症，七八十歲老人患病率幾乎百分之百，而晒太陽少便是重要原因之一。這是因為，鈣的吸收和利用離不開維生素D的參與，而維生素D的產生離不開日光照射。夏季晒太陽最好避開午後陽光最......

人們都聽說，太陽光當中含有紫外線，會給人們帶來面板癌的風險。愛美的婦女更是擔心面板老化，即便是冬天，也要抹上厚厚的防晒霜。然而，最近的大量研究證實，在適度的太陽光下活動，有利於預防多種癌症（癌症食品），包括結腸癌和乳腺癌......

肺癌目前是全世界癌症死因的第一名，1995年全世界有60萬人死於肺癌，而且每年人數都在上升。而女性患肺癌的發生率尤其有上升的趨勢。研究證明，飲用紅葡萄酒能在某種程度上降低患肺癌的機率。每天適當喝紅酒可預防肺癌西班......

養生必知：春季裸晒好處多殺菌防骨質疏鬆多晒太陽好處多可防骨質疏鬆充足的光照會對維生素D的生成及鈣質吸收起到非常關鍵的作用。一旦維生素D缺乏，人體對鈣質的吸收不足，人體的骨骼將變得很酥脆，稍不注意就會骨折，比如彎腰......

人們都知道，維生素D對於人體一生中的骨骼健康是絕對必需的。如果維生素D缺乏，則會引起鈣吸收障礙和骨礦化障礙，不僅導致兒童生長延緩和拘僂病病，還會導致成年人骨質軟化症，並使骨質疏鬆症更加惡化。丹麥的一項研究證明，大多......

方法1：晒頭頂補鈣生髮太陽晒過頭頂，能充分促進鈣質的吸收。》》孕婦晒太陽有哪些好處許多人晒太陽時，常喜歡戴著帽子，其實，春天陽光並沒有那麼強烈，穿著厚衣服又戴上遮陽帽，根本不能發揮晒太陽的作用。尤其是孩子，家長怕陽光......

英國《泰晤士報》刊登最新一期《美國臨床營養學》文章指出，很多女性出於美容及健康上的原因，儘量不晒太陽，殊不知，阻絕陽光隔斷了血液中維生素D的合成，易導致乳腺癌。維生素D不但對女性乳腺癌有作用，對男性的前列腺癌也有一......

晒太陽學問可大了，不同時間的陽光有不同的健康功效，而且，晒太陽之後還不能洗澡，不然效果會大打折扣。秋冬季寶寶發育的速度比較快，廣州醫學院第三附屬醫院兒科主任崔其亮教授說，當寶寶體格發育快時，骨骼生長也快，鈣、磷代謝明......

冬季比較寒冷，對糖尿病患者來說，比較難，但是糖友可以利用冬天溫暖的陽光來緩解病情，可以多晒晒太陽。糖尿病護理方法很多，糖友可以多蒐集些資訊來做好護理。那麼，糖尿病患者冬日晒太陽有哪些好處呢？㈠冬季，陽光比較暖和，在中午......

在歐洲進行的一項大規模研究顯示，血液中維生素Ｄ含量較高的人，患結腸癌的風險明顯要小。領導這項研究的英國帝國理工學院教授裡博利說，這項研究有力地說明了維生素Ｄ在預防結腸癌中的重要作用，但由於對維生素Ｄ與其他一些生理反......

冬去春來，人們又迎來了一個美麗的春天，春季萬物生長百花盛開，而在人們的心情上也將是快樂而溫馨，任何植物的生長都離不開陽光，而陽光對於人們來說就象空氣、水一樣，它的溫暖，灑在人間，在人們經歷了寒冬後，春天的陽光是多麼的可......

晒太陽的好處很多，有助於人體內合成維生素D，進而有利於人體對鈣和磷的吸收，有助於骨骼和牙齒的強健。此外經常晒晒太陽可以改善睡眠和提高睡眠質量，也是不必花一分錢就能防治失眠症的良藥。我們到底需要睡多久？白天經常腦......

晒太陽有助於降血壓英國南安普頓大學和愛丁堡大學的實驗醫學和綜合生物學學者進行的一項新研究發現，讓面板接受陽光照射可以降低血壓，從而降低了人們患上中風和心臟病發作的風險。鑑於心血管疾病死亡的病例中有30%是由......

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1、拋棄潔癖。講究衛生極為重要，但過度乾淨會減弱人體對細菌的敏感度，反而使得病菌在體內大肆繁殖。2、遠離碳酸。飲料碳酸飲料會影響人體對鈣的吸收，導致骨質疏鬆和其他骨骼問題。3、服用葉酸。葉酸是女性最需要的6種物......

春末夏初，萬物都緊緊抓住這一黃金時光生長。被稱為萬物之靈的人類，也應抓住時機，狠狠給自己的健康充電，以備有更充沛的電力和續航能力。上午十點晒太陽最合適陽光中的紫外線是一種天然消毒劑，多晒太陽，可有效增強人體免疫力......