現代人的工作都比較緊張、忙碌,壓力也大,容易在睡眠方面出現問題,很多人就受到了來自失眠的困擾,而想要擺脫困境其實可以很簡單,只要選到適合你的床墊就可以了。
床墊要適合你的體型
由於習性不同,有的人喜歡睡軟床,有的人喜歡睡硬床。然而,選床墊不能單憑自我感覺,太軟或太硬都不適合,這與身高和體重有一定的關係。
另外,床墊與腰椎關係密切。正常腰椎是前凸弧度,若床墊無法與腰椎契合,就會造成腰椎弧度出現變化,引起不適。
1、不同體型的人,適合的床墊也是不同的
體重較輕者睡較軟的床,會使肩部臀部稍微陷入床墊,腰部得到充分支撐。
而體重沉者適合睡較硬的床墊,彈簧的力度能使身體每個部位妥帖合在一起,特別是頸部與腰部能得到良好支撐。
2、床墊的大小要依據使用者的具體情況
如果兩個人合睡一張床,最好在空間允許的條件下選擇較寬的床墊。有些夫妻體重差異很大或睡覺很輕,選用一張床墊顯然不能滿足兩個人的需要,這時,你應該選擇分床墊。
所謂分床墊是由兩個等規格床墊並接而成,床墊的外形完全相同,保證接縫處完美融合。而不同硬度的床墊,使每個人都獲得良好的睡眠。