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經期可以吃果脯嗎

來源:男爵風    閱讀: 1.69W 次
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果脯是原料經糖漬後,再經乾燥而成,成品表面不黏不燥,有透明感,無糖霜析出。果脯蜜餞營養豐富,含有大量的葡萄糖、果糖,極易被人體吸收利用,另外還有果酸、礦物質多種維生素、氨基酸及膳食纖維等對人體健康有益的物質。

經期可以吃果脯嗎

梅脯是用青梅果製成的一種蜜餞,味道酸甜,常用於配色或點綴。

營養價值

1. 果脯含糖量較高,可達70%,糖尿病患者等不宜過多攝入糖分的人群,最好選擇一些功能性低糖甜味品代替果脯蜜餞產品;

2. 果脯有的含鹽分較高、有的含大量甜味劑、防腐劑和色素等新增劑,食用時要注意選擇。

適用人群

一般人群均可食用,糖尿病患者禁食。

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