足部骨質增生大多由於長期站立工作或長期從事跑跳等運動或本身屬扁平足，以致跖筋膜長期處於緊張狀態。足部骨質增生的自然療法可以從手法治療、熱水泡腳、自我按摩、飲食療法等幾個方面入手。1.手法治療（1）患者可每天按......

一、卸除腳指甲油與整形1、將化妝棉沾上去光水，敷在趾甲上數1少，待指甲油溶解後，再由軟皮邊緣往趾甲尖拭擦。不易卸除的部分，就將化妝棉繞在橙木棒上，沾去光水擦掉。2、修剪腳指甲。兩側不剪，中央修成方形。3、將指銼刀與腳......

扁平足、含背、側彎……專訪專家:中山大學附屬第一醫院康復醫學科主任黃東鋒教授娃娃是爸媽的心肝寶貝,但很多家長卻忽視了孩子的足脊健康。專家指出,足脊健康對兒童形體線條的提升和心智的培育非常重要,......

我們知道，牛皮癬給患者的個人形象帶來很大的影響，尤其是足部牛皮癬，對於那些愛美的女性來說，在夏天更是痛苦，不能像平常人那樣穿漂亮的裙子和涼鞋，那麼，針對這種問題，專家給大家講解一種中醫治療足部牛皮癬的方法，希望有所幫助......

夏季的到來，雨季也就隨著開始頻繁起來。很多人年輕人，喜歡在夏天穿拖鞋趟雨，一方面方便，另一方面不會弄髒鞋子。然而很多人下雨過後，發現足部出現大大小小的紅疹並且異常瘙癢。都不知道為什麼會出現這種情況。此時，99健康溫......

今年人字拖較之去年更為風行，T恤加熱褲，配上一雙人字拖，成了今夏最青春的裝扮。廣州中醫藥大學第一附屬醫院骨科主任鄭曉輝提醒，人字拖是腳疼、腿疼的大幫凶。選擇人字拖可不是光看款式美不美的，還講究厚度，穿著時機。我們......

中醫認為一個人的健康狀況可以從腳的一些症狀看出來，你知道怎麼看嗎？小編來教你。腳部看出你的健康1、腳趾一般腳趾長而大，足部寬厚實大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。由於小趾為足少陰腎經的起源，因此足小趾粗大......

但是，幾乎一半的人不知道自己已患糖尿病。臨床上很多糖尿病患者不是由糖尿病專科醫生髮現，而是由其它科室醫生髮現的，例如：有的患者因為足部麻木、疼痛、或下肢水腫，到足踝科就診時，而被發現已患有糖尿病。這種糖尿病病人並......

做保健操是為了消除足部疲勞，改善其血液迴圈，使步態自然、雅觀、輕盈。下面我們就一起來做足部保健操1．用腳趾從地板上夾起小球。2．坐姿，兩腳掌緊緊相觸。3.席地而坐，不要盤膝，以腳掌外側著地。以上動作反覆做，次數因人而異。......

預防糖尿病足的方法：正確修剪趾甲。應在洗腳後，趾甲變軟時平整橫剪趾甲，不宜剪得太短太靠近面板，以免損傷面板引起感染。保持足部清潔。每日用溫水和柔和的肥皂洗足。洗足後用純棉毛巾輕輕擦乾，尤其要注意保持足及足趾間的......

（1）不要打赤腳，以防被地面的異物刺傷。（2）儘量選擇棉布襪，襪邊不要太緊，避免襪口勒出印痕。（3）堅持每天用溫水泡腳，溫度應低於37度，並適當用雙腳按摩互搓，促進足底血液迴圈。（4）洗腳擦乾後用剪刀小心地修整趾甲，並把邊緣磨光滑。（5）天......

老年人立秋養生注意腳部保暖穿涼鞋有要求8月7號已經立秋，各種養生保健問題一一擺在面前，老年人體弱多病、抵抗力下降更要注意。老年人立秋養生首先要注意腳部保暖，立秋天氣依舊炎熱，許多老年人貪涼喜歡穿涼鞋，殊不知穿涼鞋......

買鞋子時，人們通常只關注材質、大小以及樣式，覺得試穿時舒服就是適合自己，可沒穿多久，磨腳、腿抽筋等問題就接二連三地找上門來。其實，挑鞋子，最重要是看是否符合自己的腳型。據美國雅虎女性網最新報道，美國紐約市足科專家丹......

踝關節扭傷的發病機制與它的解剖特點有關。小腿由脛骨和腓骨組成，前內面粗者為脛骨、後外面細者為腓骨；腳的足弓頂部有一塊骨頭叫距骨。踝關節就是由脛骨、腓骨下端夾騎於距骨之上形成的，俗稱腳脖子。踝關節囊前後較鬆，兩......

糖尿病要及時發現和治療糖尿病下肢病變，並且強化足部保健措施，保持足部健康，可預防或延緩糖尿病足的發生、發展，降低截肢率，保證患者的生活質量。足部具體保健措施如下。足部的觀察與檢查每天自行檢查足部一次，檢查足部面板......

泡腳有什麼好處？在同一天的奔波勞累之後，人們常常喜歡用熱水來泡腳，那是因為熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，從而起到消除疲勞，養生保健的作用。泡腳的好處還有哪些？小編在這裡羅列以下幾條泡腳的好處。泡腳......

我們的身體各個部位是相互聯絡的，身體內部的一些疾患會在眼睛，手部，組不等部位體現出來。專家介紹，足部有很多的穴位，與身體的很多的器官有著重要的聯絡，可以說足部是身體健康的顯示器，尤其能反應腎臟的健康狀況。那麼足部是......

許多患者出現水泡、腳趾縫糜爛、瘙癢甚至角化脫屑等腳氣症狀，這些患者大都感染了真菌，出現腳氣和灰指甲，和最近天氣炎熱、穿不透氣的鞋襪等有關係，也有的病友患的是汗皰疹，此類疾病在夏季也是高發期，但是不傳染，特別容易與足......

人的腳和全身其他器官一樣，隨著年齡的增長，逐漸發生退行性變化。腳痛，便是退行性變化的一種表現。尤其是年老體弱的人，平時走路較少，腳底板的面板肌肉變軟，再加上皮下脂肪變薄，走路時地面挨著腳部的骨頭，更是硌得疼痛。下面幾......

小孩子穿高跟鞋很容易引發扁平足，並且使其腳的前半部分異常疼痛。實際上，無論是小孩子亦或是成年人，常年穿高跟鞋都不利於腳的發育和成長。尤其對於小孩來說，其骨頭尚未發育完全，長時間穿著高跟鞋，很容易使腳骨變得畸形。要......