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清明時節宜吃時令菜
清明時節雨紛紛,路上行人慾斷魂。借問酒家何處有,牧童遙指杏花村。清明時節,總讓人聯想到杏花村的美酒和江南的美食。今年的4月5日是清明節,而清明前一天為古代的寒食節,古人為紀念春秋時被晉文公燒死的介之推,實行禁火冷食......
2023-11-22
寒露時節 進補用藥小須知
寒露這個節氣,正是已涼天氣未寒時.人們趁此不熱不冷的時候,適宜進補,健身過冬。但是在進補之前要清楚,其實人蔘、燕窩等高檔的滋補品並許非適合所有的進補者,這類補品最好在醫生的指導下服用。秋季宜多吃滋陰潤燥的食物,如百......
2023-11-15
夏季是老年人補鈣的最佳時節
夏季是老人補鈣最好的時節,不僅陽光充足,而且老人們穿著較少,裸露面板面積大,適於陽光照射。面板經陽光照射後,體內產生維生素D,有利於鈣的吸收。另外,夏季室外活動較多,充分的活動和鍛鍊能夠增加骨骼彈性和韌性,改善或減輕骨......
2023-11-26
秋冬時節快給寶寶補鈣 秋冬時節快給寶寶補鈣
秋冬時節快給寶寶補鈣秋冬時節快給寶寶補鈣秋冬季節,幼兒對鈣的需求更為迫切。一方面,隨著氣溫下降,機體對鈣的吸收和利用率都在提高,此時補鈣可謂事半功倍。另一方面,秋冬日照時間較夏季明顯縮短,孩子戶外活動的時間大幅減......
2023-11-13
白露時節多食辛辣少貪涼
時至仲秋,天氣逐漸轉涼,降水也較多,人們明顯地感覺到炎熱的夏天已過,涼爽的秋天已經到來了,而且,此時一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃腸道疾病容易發病。因此,人們的養生保健也要作出相應的改變。白露時節,肺氣清肅,此時勿使......
2023-11-15
白露時節吃什麼水果好?
秋天面板容易乾燥,女性應對乾燥適宜由內養外,除了多喝水,每天都要吃時令的補水果蔬最關鍵,白露吃什麼水果好?吃對8種秋天果蔬,讓你的面板保溼一整個秋天。一口流水的秋梨冬季有保健醫療性質的水果,要數梨和甘蔗了。中醫認為......
2023-11-15
霜降時節最易得3類疾病
心腦血管病霜降時節晝夜溫差變得更大,這往往使得人體的面板和呼吸系統感到很難適應,一些年老體弱、抵抗力低下及原來有慢性疾病的人等就容易因此而感冒、發熱或舊病加重。人體血管受到冷刺激後會出現相應的收縮,使血壓驟......
2023-11-17
中秋時節吃螃蟹注意事項
螃蟹是我國諸多美食佳餚中的珍品。臨近中秋正是蟹肥之時,也是人們吃蟹最好的季節。而關於螃蟹的吃法,也是有講究的,吃的好,對健康有幫助,吃的不好,同樣也傷身體。這裡給大家介紹一下中秋吃螃蟹的注意事項,既要嚐盡美味,也要照......
2023-11-06
秋分時節怎麼養生保健?
9月23日是廿四節氣的秋分,它是由每年9月23日前後太陽到達黃經180°(秋分點)時開始。秋分是秋季的第四個節氣,它是指秋季90日的一半。這一天晝夜平分,古時稱日夜分,又叫做宵中。《月令七十二候集解》中曰:八月中,鮮見秋分......
2023-11-15
專家介紹:5月份懷孕是最佳的時節
選擇最佳受孕時機一般從以下兩點考慮:一、選擇最佳年齡懷孕男性的最佳生育年齡在30—35歲左右。有一句俗語你熟悉吧:男人四十一朵花,女人四十豆腐渣。女性朋友聽了肯定不舒服,但若指生殖能力,倒還真有點道理,你不得不......
2023-11-25
霜降時節吃柿子 冬天嘴脣不乾裂
俗話說,一年補透透,不如補霜降,這期間養生很重要,民間有貼秋膘一說,提醒人們在入冬前要適當進補。在我國的一些地方,霜降時節要吃紅柿子,在當地人看來,這樣不但可以禦寒保暖,同時還能補筋骨,是非常不錯的霜降食品。有些地方對於......
2023-11-06
雨水時節多吃5種食物
雨水節氣,飲食調節是根據春季氣候轉暖,早晚較冷,風邪漸增,常見口舌乾燥現象,為此,我們宜多吃新鮮蔬菜、水果,以補充人體水分,少食油膩之品。可多食大棗、山藥、蓮子、韭菜、菠菜等。北方人食療多以粥為好,可做成蓮子粥、山藥粥......
2023-11-05
女人立冬時節該如何養生
女人立冬時節該如何養生?立冬節氣在每年的11月7日或8日,是24節氣的第19個節氣。我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始。《月令七十二候集解》說:立,建始也,又說:冬,終也,萬物收藏也。意思是說秋季作物全部收晒完畢,收藏入庫,動物......
2023-11-06
處暑時節吃什麼最養生
隨著處暑時節的到來,很多地區由夏季向秋季過渡,終於熬過了悶熱潮溼的三伏天,但此時氣溫依舊較高,早晚雖逐漸涼爽,但天氣依舊乾燥多風,所以民間多有大暑小暑不是暑,立秋處暑正當暑的說法。此時暑熱容易耗損人體津液,因此飲食上......
2023-11-15
白露吃什麼 白露時節多吃粥
9月7日為白露節氣,標誌涼爽的季節正式到來。專家提醒說,白露是典型的秋季氣候,秋季的氣候特點就是乾燥,因此要當心秋燥傷人。有效防治秋燥,除了要重視精神調養、保持居室通風外,還可重點在飲食上下功夫。此時應多喝水,尤其是......
2023-11-15
大寒時節吃什麼養生
過了小寒就是大寒,數九寒天的冬天也即將是強弩之末了,大寒是24節氣的最後一個,意味著一年就要結束,新的一年開始了,昨天是1月20日,正是24節氣中的大寒,其實,按照理論來講大寒是一年中最冷的時段,但是事實上又不完全如此,今年的......
2023-11-03
秋冬時節眼睛乾澀怎麼辦?
冬天天氣乾燥,特別容易引起眼乾症,是時候聽聽專家解說日常護眼之道,防止眼乾症來襲。戴隱形眼鏡易乾澀越來越多的人配戴隱形眼鏡,專家表示,大約每十個隱形眼鏡配戴者,便會有兩個出現眼乾症狀。軟性隱形眼鏡鏡片具吸水作用,會......
2023-11-26
保養時節:女性必喝的滋補湯大全
>>>推薦:男人必喝的滋補壯陽湯大全首烏鴿蛋湯功效:補肝腎、益精血、烏鬚髮原料:何首烏5克,熟地3克,鴿蛋50克,草菇10克調料:鹽適量製作方法1.將鴿蛋放入冷水中,煮熟後剝皮。草菇去皮取芯。2.將何首烏、熟地煎約30分鐘,留汁備用......
2023-11-25
換季時節,BB穿衣服的小竅門
寶貝穿衣五項原則應該怎樣給寶貝穿衣呢?專家給出了五項原則:一要背暖,二要肚暖,三要足暖,四要頭涼,五要心胸涼。這套育兒經,可以糾正不少家長給嬰幼兒穿衣不當的做法。保持背部的適當溫暖可以預防疾病,減少感冒的機會,如果過......
2023-11-26
寒露時節鍛鍊身體要避開霧氣
深秋時節,常常是清晨醒來,窗外薄霧濛濛。秋霧會傷害人的身體健康。霧在形成時,其微小的水珠溶解和吸附了空氣中的粉塵及廢氣,不僅含有一些地表的病原微生物,而且在陽光作用下,還會發生化學反應,產生淺藍色光化學煙霧。濃濃的......
2023-11-15
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