目錄：第一章：7個心理假動作輕鬆告別壞情緒第二章：節後開心上班吃5種食物趕走壞情緒第三章：8招清除辦公室的壞情緒生活中，我們常常會遇到一些事情導致自己的情緒不好，這對身心影響都是很大的。那麼如何控制自己的情緒呢？調節......

乙肝雖然是一種危害很嚴重的傳染病，但還是可以預防的，只要每個人都掌握預防乙肝的知識，並認真去做，就可以把感染乙肝的危險減少到最低限度。所以治療過程中不應該到處聽信讒言。傳言1：乙肝病毒會通過日常接觸傳播據媒體報......

生活中常吃這些食物會有副作用生活中常吃這些食物會有副作用1、痤瘡（痘痘）高飽和脂肪和反式脂肪酸會使皮下脂肪增多，這會刺激痤瘡的增加。科學家指出，常喝牛奶也會導致痤瘡高發。2、身體氣味經研究發現，紅色肉類會對身體氣......

10月11日是世界鎮痛日。疼痛是癌症患者最常見卻又最難控制的症狀之一。調查顯示，初診的癌症患者，疼痛發生率為25%，晚期的癌症患者疼痛發生率則升至60%~80%，其中1/3為重度疼痛患者。在我國，約有一半的癌症患者疼痛未得到有......

新的探究結果表明，人們常進食的洋蔥和大蒜能預防造成癌瘤生長的基因損傷。大蒜尤其利於預防結腸癌，可降低結腸癌風險70%。大蒜最好生吃，切碎放置10—15分鐘後吃效果最好。只需平常有意識地攝取一些抗癌食品，患癌症的......

在理想狀態下，躺下十五分鐘之內就應當睡著，夜間不會醒來，即便要去洗手間，回來也會馬上睡著。早上起來，感覺精神飽滿、神清氣爽。這樣美好的睡眠，你有多長時間沒享受到了？有多少人因為睡眠問題夜夜輾轉反側？不良睡眠帶來的4大......

灰指甲是發生在指甲周邊部位的一種疾病，患上了灰指甲後，及時去治癒好是很重要的。那麼，最典型的灰指甲的症狀是怎樣的呢？下面，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。1、真菌性甲型灰指甲的症狀主要表現為腳氣濃重趾溝腐爛......

很多愛美人士為了追求居室美觀，買來鮮花裝點居室，殊不知並不是所有的鮮花都適合擺放在居室中。冬季最惹人愛的水仙花其實含毒眼下正是種植水仙的好季節，它的花秀麗芳香，但是莖葉中的無色透明黏液卻有毒。注意：要看管好幼兒......

愛情常常會使人衝昏了頭腦，犯下不少錯誤，傷害到對方，尤其是對於女生而言。女孩子一談戀愛整個人智商都變為負數了，有些做法她可能認為是對的，卻沒有得到男生的認同。現在小編就來盤點一下，女生在戀愛中常犯的四大錯誤，希望各......

錯誤一：流鼻血時仰頭小時候一流鼻血，家長就讓我們仰著頭，並用衛生紙堵住鼻孔。其實，仰著頭會讓血流入呼吸道，造成窒息。若是外傷後流鼻血，很可能是顱底損傷流出的腦脊液，堵塞鼻子可能導致顱內感染。正確做法：坐下來，身體稍微前......

在補腎、烏髮方面，黑芝麻是有口皆碑。其實，黑芝麻還能清除血管膽固醇，維持血管彈性，預防動脈粥樣硬化。中華中醫藥學會莊乾竹博士介紹說，這主要是歸功於黑芝麻含有的不飽和脂肪酸，它能夠降低膽固醇總量和低密度膽固醇，從而保......

人們都有自己的生活習慣，比如，生活物品都有自己規定的位置，但是物品的擺放不當可能會埋下健康隱患。那我，我們生活中還會犯哪些錯誤呢，讓我們共同看看吧。美國《預防》雜誌曾經列出了人們生活中常犯的一些錯誤，在此總結出來......

1、陰道隔膜取不出來。一般情況下旋轉陰道隔膜就像穿鞋帶一樣容易。但有時比較劇烈的性動作會將陰道隔膜推向深處，以致難以取出。對此，衛生科學家推薦的做法是：取蹲位，然後屏住呼吸收縮腹部，陰道隔膜就會被向外推至可以夠......

一、忽略運動前的伸展動作在正式運動前的伸展動作，不光能暖化關節，還可以避免運動傷害，可別因為小看這簡單的動做就忽略了它。二、沒有換上運動專用服裝雖然看起來似乎沒有太大的傷害性，不過畢竟運動時會大量動作及流汗，若......

蔥汙垢：研究發現，蔥裡含有寄生物隱孢子蟲、至賀菌和沙門氏菌。超市避免方式：購買冰凍的蔥，因為室內的環境很容易滋生細菌。家用避免方式：將水龍頭開到最大來清洗汙垢，清洗的時候剝去蔥的外皮。汙垢：經過對484只肉用仔雞的研......

女性朋友如果發現自己的腰圍突然增大，不要以為是自己身材發福了，因為這很可能也是卵巢癌的早期症狀，建議到醫院檢查一下。卵巢癌是婦女常見腫瘤之一，惡性程度高，但如能早期發現、早期診治，則有治癒的希望。卵巢癌按病理分為......

日常生活中隨處可見的牛奶，如何正確的飲用牛奶使得它的營養價值發揮到最大，別是小問題其中蘊含著大智慧，你不知道吧？！同時日常生活中被我們無意間忽略的東西，有的時候才是最重要的，是不是很玄乎？！沒關係，今天小編為您準備的文章......

1.容易被取悅一些妻子很容易為丈夫或家庭放棄自己的初衷，丹佛的臨床心理學家蘇珊·海特勒博士說。海特勒指出，從這種角度看，妻子基本上是丈夫的附屬品，而不是在婚姻關係中平等的擁有完整人格的伴侶。一些女性由於害......

盤點生活中常被忽略的營養食物1、黑木耳每100克黑木耳裡含鐵98毫克，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出大概5倍，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出30倍。沒有鐵，我們就沒有新鮮的血液，它是血紅蛋白的重要成分，如果缺鐵，就......

人們的生活水平越來越好，而發生胃病的概率卻越來越高。腸胃各類慢性病對人群造成的困擾已經不容忽視。而且，胃腸相關慢性疾病已經成為我國患病率、就診率均位於首位的病症。胃病患者臨床主訴上多有不同程度的腹部飽脹、......