春天自然界萬物復甦，但是天氣變化反覆無常，較難保持人體新陳代謝的平衡和穩定，易致生理機能失調而致上火症狀，尤其是女性容易內分泌失調，更容易上火，因此要及時去火才行。那麼春季上火吃什麼下火呢？接下來為大家介紹幾款下火......

進入春季，天氣逐漸變暖了，天氣乾燥，這個時候春火更加旺盛。春季上火是很正常的現象之一，在這個季節裡，要注意防上火，五臟上火需分清型別找對地方對症降火，那麼春季如何給五臟下火呢？1、去心火——喝蓮子湯原料：幹蓮......

今天，小編介紹介紹幾種清熱解火、祛溼排毒的健康食譜，希望大家健健康康地度過夏季。綠豆燉南瓜做法：1、準備50克綠豆和100克南瓜，並將其洗淨。2、將南瓜切成小方塊狀，瀝乾的綠豆拌入適量的鹽。3、放入適量的水煮沸，南瓜和綠......

孕期食譜火腿卷蔬菜原料：火腿4片、乳酪少許、胡蘿蔔35克、捲心菜35克、洋蔥35克、食鹽少許、白胡椒少許做法：步驟1：準備幾片火腿腸，火腿切片。步驟2：蔬菜切粗絲。將除洋蔥以外的蔬菜焯水，加兩勺鹽在水中，取出瀝乾。放入容器......

孕期食譜火腿焗飯原料：米飯1小碗、火腿1根、雞蛋2個、乳酪少許、玉米少許、食鹽少許、植物油適量。做法：步驟1：火腿切丁，乳酪切成絲，雞蛋打散。步驟2：鍋中倒油，油溫稍熱時，放入雞蛋打散，加入玉米粒、火腿丁。步驟3：再加入米飯，翻......

每當到了炎熱的夏天，很多女性朋友們都會出現上火的現象，上火讓她們的胃口越來越差，而且消化功能也降低了不少。因此，到這個時候就會越來越多的女性朋友們關注夏季養生食譜的做法了。為了下火，不少女性朋友們問夏季喝什麼湯......

一、苦味食物夏季解熱下火的最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能達到去火的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的去火功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能......

春季天氣的變化，很容易上火。那麼上火怎麼辦呢?上火要如何飲食呢?有效降火的食物有哪些呢?降火飲食怎麼吃最有效。降火的三大食譜：降火食譜1：海帶排骨湯1、將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發......

火龍果減肥食譜減肥食譜一：火龍果沙拉材料火龍果180克，檸檬沙拉醬25克，橙汁50克。做法將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內待用，把橙汁淋入火龍果四周，最後澆上檸檬沙拉醬，即可食用。功效降脂通便，美味爽口，對胃脘飽脹也有一定......

秋意漸濃，天氣也越來越乾燥。秋燥帶來了種種身體反應，最明顯的就是上火症狀，如咽乾、咳嗽、便祕等。雖然這些上火症狀看起來並不嚴重，但卻會給我們的生活帶來困擾。如何趕走體內的火氣？降火食譜推薦1、絲瓜肉片湯配料：精瘦......

孕婦火鍋食譜--風生火鍋食譜原料主料：雞肫200克,牛肚200克,牡蠣(鮮)200克,鰨目魚200克,豬腰子200克,青蝦200克,豬肉(瘦)150克,黑魚200克輔料：小白菜70克,豆腐(北)50克,冬筍50克,香菇(鮮)50克,粉絲50克調料：鹽10剋制作方......

孕婦的火鍋食譜--竹蓀鯽魚火鍋製作工藝1.選用鮮活肥大鯽魚經刮鱗、挖鰓後剖腹除去內臟，沖洗乾淨，平置砧上，從魚尾部進刀，順著魚脊骨片至魚頭處砍斷，片去胸刺，再平片成約長7釐米、寬3釐米的片，共30片。2.幹竹蓀用清水浸泡發透......

孕期食譜火腿西多士原料：吐司麵包2片、火腿2片、芝士1片、雞蛋2個。做法：步驟1：吐司切成厚度為1CM裡的薄片(切下來的邊直接吃掉吧)。步驟2：在吐司片上放上兩片火腿。步驟3：然後放上芝士片，蓋上另一片吐司。步驟4：取一個大碗，......

秋天已經如期而至，空氣逐漸變得乾燥而清涼。很多人都會在這個季節口乾舌燥，一些身體上的不適在中醫中通常被診斷為上火。此時一定要當心，有些疾病可能乘虛而入，適時調理好身體，預防疾病纏身。1、雪梨銀耳湯雪梨1只，水發銀耳......

好吃的金華火腿食譜好吃的金華火腿食譜富貴火腿的做法材料：材料金華火腿600克，冰糖2杯，白吐司6片，調味料A料：水澱粉1小匙。做法步驟：1、鍋中倒入半鍋水，放入金華火腿煮開，改小火燜煮10分鐘，取出，放入蒸盤中加1/3的冰糖及2杯水，放......

上火是中醫術語，意為人體陰陽失衡，內火旺盛。生活中我們經常會吃一些容易上火的食物、如油炸、燒烤或者辣的食物。上火了會有胃疼、大便幹、口臭、煩躁、失眠等症狀，還會在臉上起小疙瘩，給人帶來不少煩惱。下面給你介紹10......

秋天天氣很乾燥，受到秋燥的影響，容易出現喉幹嗓啞、口長水泡、咽喉腫痛等症狀，這些都是上火的症狀。秋天上火吃什麼呢？小編推薦6種降火食療方，一起來看看吧。秋天上火吃什麼降火1、蜜棗甘草湯做法：選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜......

1、鴨蛋薄荷湯準備食材：1到2個鴨蛋，30克新鮮薄荷，食療食鹽、味精做法：準備好的新鮮薄荷洗乾淨後備用;接著往鍋內加入適量的清水，等到水煮沸後再將鴨蛋打進沸水中，等到半熟的時候再把薄荷放進去一同煮，然後再加適量的食鹽味精......

瘦身食譜—火龍果糯米糕材料：火龍果1個，烏梅8顆，青瓜150克，糯米糕200克，蜂蜜適量。做法：1、整個火龍果切成兩邊，將火龍果肉挖出來切塊，保留完整的火龍果皮外殼作為容器備用;2、烏梅去核、青瓜去皮切塊;2、將火龍果切塊，烏......

冬天天氣寒冷，孕婦可以吃吃火鍋來抗寒。鮮鯽魚火鍋非常適合孕婦食用，有很高的營養價值。孕婦的火鍋食譜--鮮鯽魚火鍋步驟1.活鯽魚選用體長8釐米左右的，經宰殺後、刮鱗、挖鰓，除去內臟，洗淨腹內黑腹，下入沸水鍋中氽一下，撈出......