一日三餐的飲食搭配早餐的營養搭配營養專家認為，早餐是一天中最重要的一頓飯，每天吃一頓好的早餐，可使人長壽。早餐要吃好，是指早餐應吃一些營養價值高、少而精的食物。因為人經過一夜的睡眠，頭一天晚上進食的營養已基本耗......

減肥總目標確定以後，如何能選擇有效而不損害健康的減肥方法，是每個肥胖病人所關心的問題。減肥是一種醫療行為，是系統工程、減肥不是短時間內解決的問題，而是需要持久，長期的實行，且減肥方法繁多，因此一定要在醫師的指導下因......

本站訊據廣東省食品藥品監督管理局網站訊息，近日，廣東省食品藥品監管局釋出了《廣東省2013年醫療器械生產企業監督檢查計劃》（下文簡稱為《計劃》）。《計劃》中明確提出，2013年醫療器械生產企業的監督檢查工作，要緊緊圍繞加......

量力而行防止傷害目前我國學校體育教學大綱中的內容多為競技體育內容。體育成績考核時，要求極限強度達標的內容佔有重要位置，比重較大。但必須明確少年的身體鍛鍊並非只有採用極限負荷強度和負荷量才是最佳方案，中小強度......

同事得了胃潰瘍，只要吃東西就疼痛難忍，做胃鏡說潰瘍較深，容易穿孔、出血。現在都不知道吃什麼了，我查了半天，又請教了一些專家，得出以下意見：宜吃：宜吃易消化的、含足夠的熱量、蛋白質和維生素的食物來加強營養。如稀飯、細面......

女人的十個體檢計劃有哪些呢?1.婦科檢查(每年做一次)作宮頸塗片檢查，防止由人乳頭瘤病毒(HPV)引起的宮頸癌。其次是盆腔檢查、乳房檢查及腋下、鎖骨上等部位的淋巴結檢查。2.乳房的自我檢查(每月做一次)養成良好的自查......

為什麼要進行兒童計劃免疫兒童計劃免疫是根據危害兒童健康的一些傳染病，利用安全有效的疫苗，按照規定的免疫程式進行預防接種，提高兒童免疫力，以達到預防相應傳染病的目的。危害兒童健康的傳染病有麻疹、小兒麻痺症、結核......

雖然不能找到萬能藥來應對生活中的小惡習，但是，根據自己不同的小問題，來補充一些營養物質，往往就能對壞習慣產生的一些健康後果進行修復。壞習慣1夜生活豐富白領們工作和生活的壓力太大，許多人都可能時不時傾向於酒的放鬆......

現在的上班族工作的時間都安排的比較緊，同時長時間坐在辦公室裡沒有很好的鍛鍊時間。長此以往很容易對健康造成影響。那麼有沒有什麼比較適合上班族鍛鍊的方式呢？下面整理了相關的1、起床早晨起床後由於人的身體仍處在......

高血脂是危害我們身體健康的一種嚴重疾病。面對這樣的疾病我們在飲食的方法該如何才能做好相關的控制呢？下面帶大家一起了解下相關的高血脂飲食安排。1、提高多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值。西方膳食推薦方案應達......

現代女性越來越注重健康。因此體檢必不可少。那麼你知道關於朋友來說，進行體檢有什麼關鍵點呢?女人的一生要經歷很多事情，有幸福也有傷害。身體不健康對女人來說是最大的傷害，如果你堅持一下十個身體檢查，那麼，健康將伴隨......

健康小生命的孕育並非僅僅需要10個月，懷孕前你的身體越健康，懷孕的過程就越輕鬆，寶寶出生後也會很健康。那麼當我們計劃懷孕時，須做好那些準備呢？1.年紀現今很多婦女在30～40歲之間生育，而生育年齡對胎兒的健康確實會有一定的......

孕育一個高質量的寶貝，並不是媽咪一個人的事情，健康的精子和卵子結合才能造就小超人！因此，未來的準爸爸也要在孕前開始健康生活了——遠離8大精子殺手1．煙和酒男性對煙、酒中的毒素頗為敏感，尤其是生殖細胞更易受......

初期(月經開始第1-10天)特徵：這期間雌性激素分泌旺盛，可持續14天左右，是情緒低落、比較有壓力的一段日子。健身專案：應選擇輕柔的徒手運動，比如簡化太極拳、瑜伽等。如果在做徒手運動開始之前你仍感到煩躁，慢步、慢跑、慢速......

這種飲食計劃是很簡單的。在最初的五週裡，每個星期有一天要攝入平時正常攝入量兩倍的卡路里。隨著身體逐漸對此適應了，增進暴食的頻率，每五天進行一次。這會使你的身體得到額外的能量，可以使你在短短兩個月時間裡增加好幾......

今年國航招收飛行員與往年相比有幾大特點：1、隨著國航機隊規模的擴充套件和國際航線的增多，對飛行人員的英語水平也提出了更高的要求。2、身體標準相對放寬。為吸收更多優秀學生加入到飛行隊伍中來，此次招考首次將報考學生的......

這一週，讓我們的營養專家來為你設計一週的早餐計劃，幫助你建立健康的早餐觀念，讓早餐成為你每天動力的來源。向早餐sayno等於向肥胖sayyes！最常見的早餐誤區就是完全不吃早餐。千萬不要以為不吃早餐就可以減少熱量的攝入，......

1、提前去檢查下身體，男女都去檢查，男性主要是檢查精子血，女性主要是白帶、血、肝功、優生、B超。2、提前補充營養。如果葉酸沒影響就提前三個月吃，男性的精子質量稍微不好，活力不是很足，建議吃番茄紅素。營養沒有那麼的均......

很多人整天說要減肥，可是還是無動於衷，下面小編為大家分享28天懶人減肥計劃，趕緊一起往下看看吧。第一週：素食周選擇整天吃素或者無糖的食物，規律要定時吃三餐的人，要改成以往適量的三分之二，不需要規律吃三餐的人就要少量多......

消耗大量的熱量有專家分析，人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，手腳在水中運動時能感受到強大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當中能夠得到很好的鍛鍊，游泳運動員身上線條鮮明的肌肉，就是最好的證據......