20歲男人保健處方：運動+好心情+規律生活青年時期的男人，身體是一生中最旺盛的時候，所以往往對自己的身體毫不憐惜，無限透支，忽略了健康投資，熬夜、抽菸、酗酒等。但是，隨著年齡的增長，人體的新陳代謝逐漸減慢，高脂高熱量的食物......

高血脂是危害我們身體健康的一種嚴重疾病。面對這樣的疾病我們在飲食的方法該如何才能做好相關的控制呢？下面帶大家一起了解下相關的高血脂飲食安排。1、提高多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值。西方膳食推薦方案應達......

大腸癌標準的護理計劃。大腸癌的放射治療介紹。自大腸粘膜上皮起源的惡性腫瘤稱為大腸癌。是最常見的消化道惡性腫瘤之一。臨床常見血便或粘液膿血便，大便形狀或習慣發生改變，腹痛，腹部包塊等。根據其發生部位不同，其臨床......

在一個寒冬之後，春天是一年中最燦爛的一季。櫃檯裡的春裝青綠、明黃、桃粉、桔紅各色舞動，模特身上高領、束腰、露臍無所不能，在你怦然心動的時候，回頭看看鏡子中自己無精打采的臉、粗壯的胳膊、腰部的贅肉、肥碩的腿，是否......

開放體育場學校有補助根據計劃，市民每週參加體育鍛煉活動不少於3次、每次不少於30分鐘，學生在校期間每天至少參加1小時的體育鍛煉活動。各級機關、企事業單位要堅持開展工間（前）操和業餘體育健身活動。市民《國民體質測定......

為什麼要進行兒童計劃免疫兒童計劃免疫是根據危害兒童健康的一些傳染病，利用安全有效的疫苗，按照規定的免疫程式進行預防接種，提高兒童免疫力，以達到預防相應傳染病的目的。危害兒童健康的傳染病有麻疹、小兒麻痺症、結核......

運動降壓的奧祕1.運動可改善植物神經功能，降低交感神經張力，減少兒茶酚胺的釋放量，或使人體對兒茶酚胺的敏感性下降。2.運動可提升胰島素受體的敏感性以及好膽固醇——高密度脂蛋白，降低壞膽固醇——......

高血壓的患者的飲食有著一定的控制盒要求，同時在更年期的時候我們生理也發生了一些改變，那麼在這個時候我們該如何控制我們的飲食呢？下面我們一起來看看更年期防高血壓的飲食計劃吧。多吃新鮮蔬菜根據蔬菜上市情況，在低脂......

1、睡覺之前，用切的很薄的黃瓜片作為面膜，放置在臉上幾分鐘後取下洗淨，保持一個月，你的臉蛋就會白白嫩嫩。2、睡覺之前，可以用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上大約20分鐘，保持每週使用3次，你的面板就會變的意想......

作為一個系統性紅斑狼瘡患者，若要提高和改善自己的生活質量，清楚瞭解自己的病情;選擇成為一個積極自助的患者，進行適當的自我照顧、和其他人合作一起討論有關的問題，以及配合醫生的治療計劃，使疾病得到良好的控制，這樣便可......

昨日記者從酒鬼酒獲悉，公司所有生產線將於今日起全面停產，待更換裝置後再恢復生產。公司方面還表示，目前並沒有產品召回的計劃。生產線上的塑料導管、塑料瓶塞將更換；稱為集中精力把排查和整改做到位，暫無召回計劃昨日僅剩......

一個美麗而又聰明的女人，總是會懂得如何管理自己的身材，除了要有規律的生活和運動的習慣，她們還懂得在飲食上下功夫，她們會為自己制定減肥飲食計劃，知道如何飲食減肥。隨著生活水平的提高，對於飲食的要求，也已經慢慢的從吃飽......

清晨：酸奶減肥喝法每天早晨起床，第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的，顏色淺些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰當。這樣可以給身體補充水分而又滋潤腸胃，預防便祕，還能保養聲音。然後最......

1.婦科檢查（每年做一次）作宮頸塗片檢查，防止由人乳頭瘤病毒（HPV）引起的宮頸癌。其次是盆腔檢查、乳房檢查及腋下、鎖骨上等部位的淋巴結檢查。2.乳房的自我檢查（每月做一次）養成良好的自查習慣，熟悉你自己乳房的正常形態及觸......

調研報告，讓摩拳擦掌準備懷個秋老虎的新婚夫婦們觸目驚心：不久前在北京召開的2009不孕不育高峰論壇上，公佈了每8對夫妻中有1對不能生孩子的調研報告；日前在東莞舉辦的2009年國際不孕不育高新技術研討會上，介紹了東莞已婚夫......

初期(月經開始第1-10天)特徵：這期間雌性激素分泌旺盛，可持續14天左右，是情緒低落、比較有壓力的一段日子。健身專案：應選擇輕柔的徒手運動，比如簡化太極拳、瑜伽等。如果在做徒手運動開始之前你仍感到煩躁，慢步、慢跑、慢速......

很多人整天說要減肥，可是還是無動於衷，下面小編為大家分享28天懶人減肥計劃，趕緊一起往下看看吧。第一週：素食周選擇整天吃素或者無糖的食物，規律要定時吃三餐的人，要改成以往適量的三分之二，不需要規律吃三餐的人就要少量多......

7天減肥食譜減肥肯定要搭配低卡食譜，減肥周外食族更要注意飲食問題。菜譜中的食物如果沒有，在選擇替代食物時儘量挑選低油少鹽的。低卡食譜一般比較清淡，減肥期間記得多喝水，少量多次，避免出現便祕情況。減肥周結束也不要......

許多人都想要令人羨慕的八塊腹肌。但是這不是想就能實現的，那麼具體有什麼比較好的方法呢？下面我們一起來看看吧。自行車式卷腹平躺在地面，右腿伸直，左膝抬向胸部。雙手交叉放在腦後，右肘向左膝靠近，整個身體扭轉，直到右肘完......

一、婦科檢查（每年做一次）作宮頸塗片檢查，防止由人乳頭瘤病毒（HPV）引起的宮頸癌。其次是盆腔檢查、乳房檢查及腋下、鎖骨上等部位的淋巴結檢查。二、乳房的自我檢查（每月做一次）養成良好的自查習慣，熟悉你自己乳房的正常形態......