男士的健身常常會忽視腿部鍛鍊，這可不行!別再整天想著大胸肌了，先把腿練好了，才背得起你的女朋友啊!大腿肌有了，不管是打流氓還是啪啪啪，你就是真猛男，你懂得！小編從不說瞎話！大腿肌今天練腿的朋友，可以從以下9個練習動作中，選......

作為一個男人如果連標誌性的胸肌都沒的話說來的確有點丟臉，但是我的工作又不需要付出太多的體力，而且我也覺得自己胸部平平，請問怎麼樣能讓自己在沒有運動器材的場地下儘量快地鍛煉出胸大肌呢？1、發達胸大肌的主要方法發......

近日，不老女神趙雅芝要參加某真人秀節目而引起大家的關注，息影多年的她為何要重出江湖拍真人秀呢？但關於趙雅芝遭謾罵事件始末成為大家日後議論紛紛的緋聞，如今當事人卻否認這是媒體記者亂寫的。趙雅芝遭謾罵事件始末趙雅......

徐鼕鼕誘惑寫真曝光，浴池大戰黑人肌肉猛男畫面香豔撩人。徐鼕鼕自從在《餘罪》中飾演了江湖大嫂後就爆紅了！原因是她前凸後翹的身材真是沒話說！而徐鼕鼕也是牢牢抓住了自己的特色，經常在微博晒自己的性感美照，一張比一張誘......

臂部肌群雖不大，數量卻不少。它是由上臂的肱二頭肌、肱三頭肌、肱肌和前臂的肱橈肌、橈側腕屈(伸)肌、尺側腕屈肌及掌上肌組成。在這些肌群中最惹人注目的當屬肱二頭肌和肱三頭肌。雖然這兩塊肌肉相對較小，但在背部和胸......

壯陽的食物1：蝦蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。壯陽的食物2：泥鰍泥鰍含優質......

>>>推薦：晨練增肌注意事項一、使用醋酸基肉毒鹼補劑醋酸基肉毒鹼1986年由義大利人制成，當時是用來治療疾病的。與支鏈氨基酸一樣，ALC能防止與大訓練負荷相聯絡的血漿睪丸激素水平下降，對體內的睪丸激素水平有積極影響。實......

王萌黎也算是在娛樂圈中的有頭有臉的人，但是王萌黎並不怎麼紅的。這到底是怎麼回事呢？近日有網友深扒出王萌黎和張彬彬婚紗照片，那麼王萌黎和張彬彬是什麼關係呢？據說王萌黎至今還沒對外宣佈過男朋友是誰的話題，對於這個話......

在我們的日常生活當中，時尚搭配是我們日常生活當中很重要的一部分，它會讓我們自身的氣質發生更大的改變。所以今天小編就來帶大家一起看看時尚男神吳奇隆的服裝，選擇一起來感受一下時尚猛男穿什麼更好看吧!吳奇隆的服裝......

近日，一女子竟做出在酒店迷暈12男的震驚舉動，女子酒店迷暈12男被報道出來後，引起眾人的一片譁然。到底是多寂寞空虛、如狼似虎的中年女人，才會在酒店裡迷暈12男開房尋歡吶！女子酒店迷暈12男事件真相揭開之後，眾人恍然大悟原......

很多男性朋友都想自己的效能力能夠再上一個臺階，千方百計去找尋一些偏方，其實，日常飲食中就有很多可有效提升效能力的食物，只要平時在飲食中注意多攝入如下食物，成為猛男其實很簡單。一、韭菜韭菜又名起陽草、壯陽草、長生......

常聽說猛男怎麼猛怎麼犀利什麼的，可是你不知道的是想要成為猛男可不簡單。成為猛男的首要條件當然是要強壯的身體，那線條分明的爆鼓肌肉輪廓、充滿力量的爆炸感，都是來自於健身房內辛勤鍛鍊得到的收穫。下面一起去看看猛......

導讀：胡軍Style1：鐵骨硬漢型代言偶像：胡軍髮型特點：頭髮很短，看起來很簡潔，打理起來也極方便。個性特徵：整體上說，他們的男子漢的味道濃烈，大多勃勃野心，他們相信自己，所以凡事都要自己動手，操縱和掌握一切，才覺得放心。他們做事很......

賤人馬蓉連自己都控制不住出軌還在一邊吐槽王寶強不懂浪漫，究竟怎樣才算是懂得浪漫，難道上床就是懂浪漫嗎？馬蓉吐槽王寶強不懂浪漫，寂寞難耐坦胸露乳勾引猛男做愛被抓姦在床，難道這就是報復王寶強不懂浪漫的下場嗎？馬蓉吐槽......

在鬥魚直播平臺上，也是有很這很多身材很好的男主播，鬥魚峰峰三號就是這麼一位身材很棒的男主播，當然也是一名肌肉男，所以有很多喜歡肌肉男的妹紙都會喜歡去看他的直播間看他的直播，也有不少的網友在詢問這個峰峰三號是誰?......

近日，一男子回到家中，發現了妻子不堪入目的一幕。妻子出軌猛男被抓姦在床，原本妻子與丈夫謊稱要在單位中加班，不斷卻發現妻子在家中與猛男在床，現在被抓姦的男女們近況如何了？妻子全裸被抓姦在床近日網曝一則婚姻內出軌的視......

什麼是gv男優世界上有很多國家都盛產gv男優，最發達就屬於日本、泰國、瑞典、德國、捷克、英國、美國、巴西。當然排在第一位就是日本的gv男優。他們是猛男界最受寵愛的小攻。今天我們走進看看這些gv男優，看看猛男界最火......

近日，林丹出軌引起了眾人的熱議，現如今謝杏芳已經原諒了林丹，所有事情都已經平息。然而出軌事件的當事人之一的趙雅淇卻不甘寂寞，出來喊冤。趙雅淇灑淚道歉稱自己與林丹並沒有經濟關係，從來未曾接受過林丹贈送的昂貴物品。......

在外闖蕩多年的我終於感覺累了，於是收拾行李回到縣城的老家。家裡的溫馨和安樂讓我找回了童年時的單純和樂趣，回憶總是那麼美好，真的不想長大，不想經歷世俗的奢靡。我忽然間想成為一個農民，過著農民種田般悠然自得的生活。......

金友莊？據說正因為金友莊事件，其老公高凌風才與結婚16年的太太金友莊鬧婚變。事件起源是金友莊遭拍到與男子在車廂內舌吻，事後高凌風更是談此事數度哽咽落淚，且幾乎一夜白髮。之後高凌風和金友莊最終以互爆醜聞撕破臉收場......