傳統家庭裡的晚餐都是特別豐富，或是大魚大肉或是各種甜點，這些食物都是很容易引起肥胖的，因此晚餐的選擇是減肥的關鍵，那麼夏季減肥晚上吃些什麼呢？首先，夏季減肥晚餐，應該戒掉大魚大肉的習慣，一些上班族，早上隨便吃點，而中午又......

晚上吃薑等於吃砒霜生薑本性屬溫熱食物，有散寒暖體，溫胃和促進血液迴圈之功效。早上吃生薑，能夠加速血液迴圈，使人頭腦清醒，精神振奮，並且通體溫暖。但是晚上吃薑則會使人體精神亢奮，影響睡眠，從而阻礙人體應在睡眠中進行的自......

由於工作繁忙，很多人都是午餐隨便應付，晚餐大快朵頤。更有甚者，為了犒勞自己受委屈的腸胃，夜間還要喝點小酒、吃點燒烤，美美地來一頓夜宵。殊不知，這種中午吃不好，晚上補回來的飲食習慣卻為胃腸道腫瘤埋下了隱患。下面跟著我......

疙瘩湯是北方人最喜愛也最普及的一種麵食，做法簡單，配料多樣，營養全面，既是湯菜又是主食，非常適合冬天吃。疙瘩湯的主角是細膩爽滑的麵疙瘩，在製作時不用加礆，麵粉中的多種營養素可以很好地儲存。吃疙瘩湯時，連湯帶菜一起食用......

南都訊記者連楷昨日下午，黃埔區南崗紅十字會醫院的急診室裡坐滿了一群因高燒、嘔吐而前來就診的患者。30餘名輸液的患者均來自廣州經濟技術開發區一家塑膠加工廠，他們表示因上週五在工廠用完晚餐後逐漸發現不適。該廠負......

★晚餐宜素食醫學研究發現，晚餐經常吃葷食的人比經常吃素食的人，血脂高三四倍。患高血脂、高血壓的人，如果晚餐經常吃葷，等於火上澆油。晚餐經常攝入過多的熱量，易引起膽固醇增高，而過多的膽固醇堆積在血管壁上，久了就會誘發......

油膩或者高脂肪食物油膩、重口味以及高脂肪食物，不僅讓你感覺遲鈍，第二天早上，他們也會讓你的胃超速消化所有的食物。馬上遠離諸如快餐，堅果，冰淇淋或者油膩的食物吧！高碳水化合物或者含糖食物睡前來點甜食能夠讓你有了一種......

●慢性腎炎的食物選擇?(1)要給予充足的維生素，尤其要補充維生素Ｃ，因為長期慢性腎炎的患者可有貧血，補充維生素Ｃ能增加鐵的吸收，所以應食用西紅柿、綠葉蔬菜、新鮮大棗、西瓜、心裡美蘿蔔、黃瓜、西瓜、柑桔、獼猴桃和天然果......

晚餐太遲，易患尿路結石其原因是，尿路結石的主要成分是鈣，而食物中含的鈣除一部分通過腸壁被機體吸收外，多餘的全部從尿中排出。人們排尿的最高峰是飯後3-5小時，而晚飯吃得過晚，人們一般不再進行活動，因而使晚飯後產生的尿液......

減肥的MM往往會忽略掉晚餐，認為晚餐可有可無，其實晚餐對減肥有很大的影響哦，不能不吃晚餐，也不能隨便吃晚餐。那減肥晚餐應該吃什麼呢？接下來推薦給大家的六款減肥晚餐食譜吧，讓你既保持營養又避免脂肪堆積，在美味中健康瘦下......

夏天食慾不振是非常普遍的現象，就像很多人認為的那樣，確實可以藉此機會減減肥。但是，完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥唱主角，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，確實有減肥效果。一天中的營養儘量放在早餐......

人們一直在研究一日三餐和健康的關係，究竟怎麼吃才能更健康?人們也逐漸接受了早餐要吃好，晚餐要吃少的觀念，逐漸接受了早餐重質量的說法，儘管現在還有很多人的早餐的質量沒有多大提高，但是也在不斷的向好的方面轉變，但是，晚......

隨著生活節奏越來越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是隨機應變，而把一天的營養補充放到了晚餐上。或是應酬或是晚餐夜宵一起吃，殊不知問題晚餐是很多疾病的罪魁禍首。下面就來看看如何應對問題晚餐，讓你......

秋季人們胃口變好，有的人一不小心就可能吃撐，吃撐會出現食積內停，並進一步導致食慾不振、消化不良、脘腹脹悶。為防止吃得太多太膩，應該避免先吃菜再吃飯，可以先吃點主食，有利於澱粉酶對食物進行消化，進而刺激胃酸的分泌，增強......

吃晚餐的最佳時間，怎麼吃晚餐最健康一、晚餐要適量：因為工作繁忙，很多人晚餐往往沒有定時，或早或晚，甚至很多人直接餓著肚子睡去。晚餐不能不吃，但要以清淡的食物為主。如果晚餐比較油膩，多餘的油(油食品)脂攝入可引起血脂升......

雖然說的晚餐要吃少，可是並不代表晚餐就不重要，可以被忽視。要養生的話，還真要好好對待晚餐呢。不過晚餐不過飽中醫認為，胃不和，臥不寧。如果晚餐過飽，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的資訊不斷傳向大腦，就會使人失眠、多......

如果清晨空腹血糖明顯升高，可能多數糖尿病人會覺得藥物劑量不夠，想要加服降糖藥，鄭州市第三人民醫院內分泌科副主任醫師劉龍誕說，清晨空腹血糖升高時先分清原因，然後再調藥量。清晨時空腹血糖升高，除了常見的黎明現象（即夜間......

更多推薦：保肝行動：春季養肝食譜養生諺語講：早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。可現在很多人都習慣早餐馬虎，午餐應付，晚餐豐富，這也讓國人健康頻頻亮起紅燈。如何科學、健康地吃晚餐呢？晚飯吃什麼？怎麼吃？是個問題由於晚餐飯量......

一日三餐適當的hold住飲食，可以讓你的身材更趨健康苗條哦！想減肥，晚餐可是極需注重的環節，晚餐吃什麼，該怎麼吃？大家一定都聽過正常的一日飲食法子是：早餐吃的飽，午餐吃的巧，晚餐吃的少。對於現代人而言，白天的時候，只要你不特別......

忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的習慣。但日本科學家最近的一項研究發現，經常吃夜宵或晚飯吃得太晚，都會增加胃的負擔，長期下去會增加患胃癌的風險。研究發現，高鹽飲食的攝入與胃癌的發生有密切關係。據資料顯......