色斑清晨一杯涼白開很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什麼水最好呢?人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排洩，沒有任何糖分和營養......

水是生命之源，喝水非常重要：色斑清晨一杯涼白開很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什麼水最好呢？人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助......

寒潮來襲、天寒地凍，可在大街上經常能看到很多身穿短裙、絲襪、長靴的年輕女性。如此打扮，雖然美麗時尚，卻給健康帶來了不少隱患，尤其下列三種情況最常見。1、痛經女人對溫度是最敏感的，北京大學第三醫院婦產科主任醫師張......

一年又一年的暖冬改變著人和動植物的習性，一些動物也無法按時冬眠，不少人一到天寒季節也會經常失眠，感到胸口悶、焦慮、煩躁、頭暈，工作時很難集中精力，甚至患上抑鬱症。上週的名醫網上聊中，專家與讀者網聊了冬季抑鬱症的話......

到了冬天人體血液迴圈較弱，無法使血液供應到身體末梢部位；也有寫女孩子由於減肥節食，攝入的熱量很少，導致身體熱量不足很也極易怕冷；另外肉類食物平時很少吃，導致身體的鐵質缺乏，導致冬天特別怕冷；還有些人喜靜不好動，血液迴圈......

主要原料：大棗(10個)、生薑(5片)、紅糖(適量)，做法：將大棗、生薑、紅糖，放入鍋中加適量的水，等水開後用文火燒25分鐘，出鍋代茶飲，每日1次，堅持服用。溫馨提醒：生薑性溫，常被牙齦腫痛、口腔潰瘍，便祕等上火症狀困擾的朋友，不宜過多......

一、滑冰滑冰對於協調能力的鍛鍊是很有幫助的。有助於鍛鍊身體的協調能力，在身體方面，它可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高你的肺活量。脂肪燃燒值：420卡/小時。二、自行車這是......

一：時間不宜太長不要讓孩子長時間泡在水裡，特別是面板乾燥的孩子。因為泡的時間過長，面板容易脫水，會加重面板乾燥。同時，泡的時間過長，會使面板最外面的角質層吸水變軟，降低面板的抵抗能力。二：浴液或香皂，一週用一次千萬別用......

秋冬季節，還要塗防晒霜嗎？夏季陽光直射烈日灼身，紫外線中含有大量的UVB，特別容易引起面板的晒傷和晒黑，大家會很有警覺心的做好防晒。冬季陰天居多，還需要抹防晒霜嗎？冬天陽光斜射，UVB在日光中的含量明顯下降，然而UVA並不因季......

冬天面板乾燥用什麼產品好？女人們在冬季會遭遇到各種各樣的護膚難題，其中最大難題就是面板乾燥。除了臉部肌膚需要護理保養外，對全身的面板也有護理保養的必要。潤體產品則成為了冬季肌膚護理的好伴侶。那麼我們該如何選......

剝脫性角質鬆解症也是冬季好發的面板病。一些病人冬季手腳會出現點片狀脫屑，嚴重時出現疼痛、面板潮紅，可通過補充複合維生素B或外用尿素軟膏等治療。手足皸裂也是一種冬季常見面板病。這種病和遺傳有關，缺乏維生素人群......

冬天氣候乾燥，影響身心，不僅情緒上特別容易煩躁不安，還易造成面板老化。那麼冬天吃什麼可以美容呢？以下6種食物不但清心養肺，且兼具美容功效。推薦：洗臉訣竅：怎麼洗臉才幹淨藕：清熱疏鬱，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C。新鮮蓮藕......

>>小編推薦：避開5誤區讓你安全過冬專家表示，冷女人血行不暢，不僅冬天會手腳冰涼，而且面部容易長斑，同時，體內的能量不能潤澤面板，面板就缺乏生氣。女人的容貌要水潤通透，就要求體內氣血也能夠通暢。冷天裡穿著太清涼，身體的血......

冬天，雙手龜裂，天冷起凍瘡。怎麼辦呢？寒冷乾燥的秋冬時節很容易就會出現龜裂與凍瘡現象，一般來講，手腳供血不足，長期手腳冰涼的人最容易患上凍瘡。護手訣竅就是按摩加速血液迴圈。為了避免出現凍瘡，每日入睡前可以把生薑用開......

１、預防疾病感冒、尿路感染可使病情雪上加霜，腎炎病人一定要重點防範。預防感冒，關鍵是要進行適當的鍛鍊，以增強體質，提高抗病能力。同時，講究衛生，保持室內空氣流通；注意保暖，防止受涼。每天要保證一定的飲水量，以沖洗膀胱和尿......

冬天來了，體重增加、血脂升高、乾燥咳嗽等問題都開始困擾著人們。不必擔心，有個專屬冬季的水果就能幫你，解決所有問題，那就是柚子。柚子被稱為天然水果罐頭，是一種皮厚耐藏的水果。上海華東醫院營養科教授陳霞飛表示，柚子含......

冬天的空氣又冷又幹，連帶著鼻腔也隱隱痛起來。細心留意一下，你會發現不到半天的時間，鼻子裡好像就塞滿了東西，呼吸都有了阻礙。這時，你可能會摳摳鼻子，把那些惹人厭的分泌物弄掉。但接下來，鼻痛卻更厲害了，要麼鼻子裡漸漸隆起......

13年前，景縣景州鎮袁小旺村的張桂平患上了一種離奇的怪病———怕冷怕風。因為這種怪病，張桂平夏天都要穿棉衣棉褲，冬天更要在身上蓋十幾床棉被;因為這種怪病，13年來，張桂平沒有走出過家門一步，去看看門外的......

維生素A屬於脂溶性維生素，對面板的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起面板乾燥和開裂等現象。為了預防冬季手腳乾裂，要保持面板乾淨，儘量少沾水，洗手時最好用熱水。多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、......

切記面板癢了不能撓用手，尤其是用癢癢撓搔癢，實際上是增強了對面板的刺激，使面板產生了疼痛，從而掩蓋了癢感，久而久之，皮表就會發生增殖性變化。面板變得粗糙、肥厚本身就是對於末梢神經感受器的一種刺激，會使瘙癢加重，便形成......