①脾虛溼阻型
［臨床表現］形體肥胖、肢體困重、倦怠乏力、脘腹脹滿、納差食少、大便溏薄、舌質淡、苔薄膩、脈緩或濡細。此型臨床上最為多見。
［保健原則］健脾化溼。
［食物選擇］扁豆、蠶豆、豌豆、赤小豆、綠豆、黃豆芽、綠豆芽、玉米、冬瓜、冬瓜皮、黃瓜、黃瓜皮、西瓜、西瓜皮、白菜、鯉魚等。
［食品選擇］
雜豆粥、冰拌三皮、赤小豆鯉魚湯、冬瓜瓤湯、白菜粉絲湯等。
②脾腎兩虛型
［臨床表現］形體肥胖、虛浮腫脹、疲乏無力、少氣懶言、動而喘息、頭暈畏寒、食少納差、腰膝冷痛、大便溏薄或五更洩瀉、男性陽痿、舌質淡、苔薄白、脈沉細。重度肥胖症患者多為此型。
［保健原則］溫陽化氣利水。
［食物選擇］豇豆、刀豆、枸杞子、羊乳、牛乳、羊瘦肉、狗瘦肉、雀肉、胡桃仁等。
［食品選擇］枸杞子飲、雀肉粥、羊乳羹、人蔘胡桃湯、素拌豇豆、胡椒羊肉湯等。
③胃熱溼阻型
［臨床表現］形體肥胖、您食肥甘或消谷善飢、口臭口乾、大便祕結、舌質紅、舌苔黃膩、脈滑數。此型多為體壯的中青年肥胖者。
［保健原則］清熱化溼通腑。
［食物選擇］白菜、圓白菜、芹菜、萵苣、竹筍、蓴菜、蓮藕、苦瓜、馬齒莧、馬蘭草、荸薺、鴨梨等。
［食品選擇］涼拌葛芭、白菜海帶湯、五汁飲、涼拌藕絲、竹筍罐頭、雞蛋炒馬齒莧、豬肉炒苦瓜等。
④氣滯血瘀型
［臨床表現］形體肥胖、兩脅脹滿、胃脘痞滿、煩躁易怒、口乾舌燥、頭暈目眩、失眠多夢、月經不調或閉經、舌質暗有瘀斑、脈弦數或細弦。肥胖日久者可見此型。
［保健原則］舒肝理氣、活血化瘀。
［食物選擇］香櫞、橙子、桔皮、桔子、華手、養麥、高粱米、刀豆、白蘿蔔、茴香、茉莉花、山楂、茄子、酒、醋等。
［食品選擇］涼拌佛手、蒜泥茄子、白蘿蔔湯、養麥面、茉莉花茶、山楂飲、三花減肥茶、健身醋等。
⑤腎陰虛型
［臨床表現］形體肥胖、頭昏頭痛、五心煩熱、腰膝痠軟、舌紅少苔、脈細數或細弦。此型臨床上比較少見。
［保健原則］滋陰補腎。
［食物選擇］銀耳、黑木耳、黑豆、桑椹、甲魚、豬瘦肉、鴨肉、鴨蛋、海蔘、海蟄、黑芝麻、豬腎等。
［食品選擇］涼拌海蟄皮、雙耳羹、甲魚羹、黑豆豬肉粥、香菇燒海蔘、黑芝麻粥、杜仲炒腰花等。
由於肥胖症病因複雜，臨床上證型兼而有之，治療與保健宜標本兼顧，補瀉同用，數法並施，方能取得比較好的效果。
