夏季陽光強烈很容易就傷害到我們的肌膚，女人要防晒，男人們同樣也要防晒，那麼男人防晒有哪些小技巧呢？
炎熱夏季到來，男士們除了基礎護膚以外，日常的防晒也別忽視。戶外的紫外線會傷害到肌膚。今天就為男士們推薦一些夏季防晒的技巧。如果你在煩惱怎麼防晒的話，不妨來看看如何做吧。
防晒不僅是女性的功課
女性防晒主要是為了美白，而男性大部分則無此需求。由於男性面板比女性要厚，彈性的衰減也比女性來得晚，因此在年輕時做不做防晒似乎看不出區別。
但由於紫外線對面板的傷害具有累積效應，如果年輕時沒做好防晒，隨著年齡的增大，雄激素水平的下降，面板的衰老表現將會加速，甚至超過女性。即使是男性，如果需要在戶外呆比較長的時間，防晒工作一樣要做全。
專家指出，防晒不是女人的專利，男人同樣需要防晒。不過與女人們防晒不同的是，男人防晒(包括打遮陽傘在內)，不僅是為了防止晒黑，更是為了保護面板不被晒傷。
一方面暴晒過後，表皮肯定會受到損傷，面板的屏障功能就會減弱，由於面板表面的屏障功能受到破壞損傷以後水分的丟失會加重。表現為紅腫、疼痛，後期會破皮，嚴重的甚至會面板觸痛和起泡;另一方面過於強烈和長時的紫外線刺激，會促進面板老化和增加患面板癌風險。
不防晒的男人，面板還更容易生皺紋，老得更快。無奈的是，男人們根本意識不到問題的嚴重性。
夏季男人防晒的小技巧
1、墨鏡
墨鏡是最為被廣泛接受的防晒產品。一款簡單大方得體的墨鏡不但能幫助你有效地阻擋紫外線，還能提升個人的氣質。因此，夏日裡，男士們何不挑上一款適合自己的墨鏡哪?
2、遮陽帽
遮陽帽的選擇相比墨鏡來說就顯得時尚了一步。小小的帽子，形態各異，卻能搭配不同的衣服，將人當時的心情和狀態表露無疑，同時更能起到好的防晒效果，一舉兩得。
3、不同質地、不同顏色的衣服有著不同的防晒效果
比如，棉質衣服的SPF值大約為15～40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7～10;針織淺色衣服的SPF值大約為4～9。而深紅色或藏青色的化纖服裝是最理想的防晒服裝。男士最好避免穿淺色衣服。
4、外出之前20~30分鐘，要塗上防晒霜
如果長時間在戶外，要每80分鐘再塗一次，而在大運動量排汗之後，也必須重新塗抹防晒品。另外，還應保持良好的衛生習慣，及時清除淤積在毛孔中的汗漬和汙物，這才是最根本、最有效的夏日護膚之道。出門前儘量塗抹防晒霜。如果實在很懶，什麼裝備都不願意用，那麼儘量避免正午時分紫外線照射最強烈的時段外出。外出時儘量避免直接在太陽底下暴晒，最好選擇在樹陰或沿街商鋪屋簷下行走，避免陽光直射。
5、進食防紫外線食物
如蔬菜水果，尤其是水果中的草黴和西紅柿具有很強的防紫外線功能。德荷兩國的科學家曾進行過深入的實驗，並在研究中發現，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽晒傷的風險將減少40%。
如果再加上10克橄欖油，那麼防晒的效果就會更好。科學家認為，這可能是番紅素在防晒傷方面起著主要的作用。
男生夏天還要準備一些必要的晒傷修護品和藥品。如果外出或戶外活動時不慎被晒傷，要及時進行修復護理，塗抹一些晒後修護霜。必要時，應就醫治療。
6、注意防晒
男士面板比女式面板相對要厚，紫外線的穿透能力又不強，因此男士防晒工作也比女式防晒要簡單一些。對抗紫外線最直接有效地辦法就是塗抹防晒霜。辦公室白領使用SPF15的防晒霜就可以，使用的時候要注意防晒霜的有效防晒時間，由於它需要一定的時間才能有效吸收，因此應該在出門前15分鐘左右就使用，而且SPF15的防晒霜有效防晒時間為150-200分鐘之間，因此需要注意在出門的時候補一些防晒霜。
7、晒後修復
蘆薈具有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚髮紅現象。等面板溫度降下去後，再用一些保溼的產品進行深層滋潤，鞏固效果。同時，使用一些富含維他命的水果，比如番茄、柑橘等也可以起到防晒的作用。被灼傷的肌膚避免在沒有恢復完好以前再次被晒傷，那樣會令面板很難被修復。
8、美白防變黑
美白步驟要在面板經過全面補水後才能進行，先用補水面膜對面板進行深層滋潤，然後再用美白麵膜對臉部晒傷部位進行修復，夜晚是修復受損肌膚的最好時候，因此晚間的工作重點是要進行補水，需要進行多項修復使用多款產品的話，也是要先使用補水產品，在使用其他的。
